失智症早期發現後，家人先做的 3 項準備
家人出現持續健忘或熟悉事務變困難時，先記錄生活變化、陪同專業評估，再和當事人討論照護安排。本文整理失智共照中心、社區據點及家庭支持資源。
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關於長輩跌倒骨折後恢復行動，你需要知道的6件事
長輩跌倒骨折後，活動、肌力與信心可能互相影響。整理髖部骨折復健、何時就醫、居家防跌與陪伴方式，協助家人和醫療團隊一起守住日常行動能力。
骨質疏鬆怎麼檢查？健保規定（世界骨質疏鬆日2026）
IOF 2026年主題聚焦全生命歷程骨骼照護；台灣2026研究追蹤2015至2020年長者骨折死亡率，2025共識整理骨折照護網、藥物遵從性與骨密度檢查健保條件。
如何降低骨質疏鬆骨折風險：第一次骨折後的 4 個行動
骨密度只是骨折風險的一部分。若因輕微跌倒發生骨折，應及早詢問骨鬆評估、二次骨折預防、用藥追蹤、復健與居家防跌安排。
地板滾球和一般運動差在哪？長者參與前看3件事
地板滾球能提供長者團體互動與活動機會，但活動量依玩法、移動與個人能力而異。了解它和完整運動的差別，並掌握報名前的安全檢查。
更年期關節痛怎麼辦？就醫評估（2026世界更年期關懷日）
IMS將2026主題定為中年期慢性疼痛，年度建議涵蓋30個領域；國健署引用2021年調查指出，40至59歲已停經女性8.3%有用力時漏尿。本文整理台灣2025荷爾蒙治療臨床聲明與持續疼痛的就醫評估重點。
關於居家醫療與長者照護，你需要知道的 5 件事
奇美醫院將周全性老年評估納入居家醫療，從疾病、功能、認知、營養、用藥到居家環境整理需求。了解評估如何形成照護計畫，以及居家醫療與長照服務的分工和申請方式。
肌少症自我檢測準嗎？小腿圍警訊後的照護指南
肌少症自我檢測可用小腿圍與 SARC-F 初步留意風險，但不能單獨確診。了解肌力、肌肉量與身體功能評估，以及如何銜接長者量六力、醫療院所和社區支持。
國際老人日2026：長照3.0新制與獨居長者訪查方案
國際老人日（10月1日）今年聚焦長照3.0與高齡政策。整理台灣65歲以上人口477萬餘人、長照3.0首年預算1,153億元、住宿機構補助提高至每月1.5萬元，以及62.5億元獨居長者訪查方案怎麼申請、如何查證訪員身分。
什麼是失智警訊？從長者日常功能變化看早期評估
忘記關火、在熟悉路線迷路或用藥與金錢處理變得困難，若反覆出現並影響生活，可記錄情境、陪長者就醫評估。台灣可透過記憶門診、失智共同照護中心及1966長照專線尋求協助。
長輩的藥越吃越多怎麼整合？藥袋依法要寫什麼、雲端藥歷看得到什麼
整理長輩多重用藥的官方判定邊界、醫院診所與藥局藥袋必載資訊、醫師藥師端雲端藥歷和民眾端健康存摺的差異，並列出帶藥諮詢與醫師轉介的辦理路徑。
如何預防老人味（加齡臭）：從洗澡方式到飲食的4個關鍵
老人味（加齡臭）是怎麼產生的？是不是人人都逃不掉、能不能改善？從洗澡方式到飲食習慣，整理降低這股味道的實用做法。
失智症早期警訊與就醫時機（2026國際失智症日）
2025年底台灣推估失智症人口約36.9萬人，確診率70.69%。本文整理ADI 2026年主題、最新統計、失智政策綱領3.0、長照申請變化，以及lecanemab核准、風險監測與健保給付現況。
什麼是中老年人的身心健康？從獨居到社區支持
家庭規模變小，長者更需要住家附近的學習與交流。從獨居長者、樂齡學習到中信科大養生村，整理地方政府活化閒置空間的做法。
高齡照護如何預防跌倒？從肌少症篩檢到智能健康
高齡照護的防跌重點不只在限制行動，也包括理解起身需求、提早辨識肌少症與功能風險，並以環境調整、個別化運動和專業追蹤維持安全與自主。
腸道菌會影響失智症嗎？陽明交大揪出59種關鍵菌
陽明交大團隊分析439名台灣長者的腸道菌相與腦部影像，首度辨識出59種與失智相關的關鍵菌種，其中「明星益生菌」Akk菌含量較高者，大腦類澱粉蛋白沉積也較少。
每天走路還會肌少症，是真的嗎？熟齡族肌力訓練怎麼補
每天走路、游泳或跑步，仍可能因缺少阻力訓練而肌力不足。從肌少症、跌倒與吞嚥風險出發，整理熟齡族安全安排居家肌力訓練的方法。
鼻胃管刻度怎麼看？滑脫與位置異常警訊整理
鼻胃管灌食前如何確認刻度與固定狀況、出現滑脫或位置異常徵兆時該怎麼處理，並整理吞嚥評估、病程可逆性與照護目標如何影響放置與移除的判斷，以及居家灌食安全重點。
長期臥床會失能嗎？一週肌力變化與照護重點
長期臥床可能讓下肢肌肉、肌力與走路功能下降。整理一週近一成的研究背景、年長者短期臥床數據、翻身與活動原則，以及長照1966申請入口。
缺牙會影響全身健康嗎？營養與慢性病整理
缺牙與咀嚼困難可能改變飲食選擇，進一步影響蛋白質、纖維與微量營養素攝取；本文整理台灣長者調查、口腔疾病與糖尿病的關聯，以及缺牙、吞嚥困難時的就醫與飲食調整重點。
失智症評估完整指南：認知量表、病因與就醫照護流程
認知量表分數低不等於確診失智症。本文整理台灣常見失智評估流程、可能影響認知的可改善因素、就醫警訊，以及家庭在藥物之外該準備的照護重點。
長者走路不穩是老化嗎？防跌評估與每天4分鐘訓練解析
長者走路變慢、拖步或起身吃力可能是功能退化警訊。解析長者防跌的多因素評估、每天4分鐘訓練研究限制，以及台灣可用資源。
長輩能自理就沒風險？社會衰弱篩查補上社交缺口
香港推出社會衰弱篩查工具 SF-10，從社交孤立、社會參與與支持需求辨識長者風險。比較 SF-10、ICOPE 與台灣長照評估，說明篩查後如何複評、轉介及追蹤。
鼻胃管要不要插？末期照護、灌食與病人意願一次看
鼻胃管要不要插，不能只看年齡或家屬焦慮。整理末期病人灌食的好處與限制、舒適餵食、吸入性肺炎風險，以及病主法下預立醫療決定怎麼表達。