流感疫苗怎麼打？2026公費接種與健康幣
整理2026年秋冬流感與新冠疫苗接種時程、公費對象、705萬劑採購與新世代疫苗變化，並說明18歲以上如何累積健康幣、哪些細節仍待公告。
#公共衛生
55 篇文章
會打呼就是睡眠呼吸中止嗎？五個警訊與該不該做睡眠檢查
打呼不一定是病，但如果打呼還伴隨睡眠中呼吸停止、白天怎麼睡都累、晨起頭痛，可能是睡眠呼吸中止症。它讓你整夜反覆缺氧，長期拉高高血壓、中風、糖尿病風險。這篇教你分辨打呼和 OSA、什麼時候該做睡眠檢查。
醫院淹水病患怎麼辦？台南安南醫院孤島事件看緊急應變機制
台南安南醫院周邊道路淹水時，消防局以橡皮艇協助就醫與洗腎病患進出。本文依衛福部、台南市府、消防局與安南醫院公告，整理醫院啟動應變、病患安置、跨院轉送及民眾查詢管道。
長輩能自理就沒風險？社會衰弱篩查補上社交缺口
香港推出社會衰弱篩查工具 SF-10，從社交孤立、社會參與與支持需求辨識長者風險。比較 SF-10、ICOPE 與台灣長照評估，說明篩查後如何複評、轉介及追蹤。
睡覺開冷氣要關嗎？溫度、通風與省電設定
睡覺時冷氣要不要半夜關掉，取決於關機後的室溫、濕度與換氣。本文整理26至28℃設定、電風扇搭配、二氧化碳與通風判斷，以及自動關機的適用情境。
淹水後食材能吃嗎？泡水食品與餐飲店復業整理
高雄連日豪雨造成多處積淹水，整理泡水或停電解凍食品的丟棄判斷、餐飲店復業前的清消與冷藏溫度，以及消費者選購受災地區食品時要留意的異味、變色與包裝破損。
淹水後怎麼辦？停班課查詢、車泡水理賠、消毒防疫、救助金一次看
南部連日大雨積淹水，除了停班停課，車子泡水能不能理賠、水退後家裡怎麼清消才不會生病、淹水救助金去哪領，都是眼前最實際的問題。整理停班課官方查詢管道、車輛泡水的保險與勿發動禁忌、疾管署災後消毒步驟，以及淹水救助金的申請門檻。
野菇中毒怎麼分辨？綠褶菇常見症狀與急救就醫時機
高雄一家3口誤食戶外白色野菇後出現嘔吐、腹瀉，衛生局初步研判可能是綠褶菇。本文整理綠褶菇外觀風險、約1至3小時的症狀時序、不要催吐與保留檢體的就醫流程。
疫情又升溫，新冠疫苗現在還要再打嗎？
新冠疫情最近又升溫，很多人問都打過那麼多劑了現在還要再打嗎。答案看你是誰：65 歲以上、慢性病、孕婦、免疫低下者該打，因為本土重症九成以上都是沒打本季疫苗的人。病毒一直突變、疫苗一直更新，過去打過不代表現在有保護。公費延長到 9 月 28 日。
流感疫苗每年都要打嗎？打了還中鏢、雞蛋過敏能打嗎
流感疫苗三個最常見的疑問：為什麼每年都要打、打了怎麼還中鏢、雞蛋過敏能不能打。病毒株每年變加上保護力不到一年所以要年年打；打了仍可能中鏢但能大幅降重症；雞蛋過敏現在也能安心打。這篇破解流感疫苗迷思，並講何時打最好。
美國食品安全怎麼失靈？環孢子蟲疫情17州破萬例
美國環孢子蟲疫情與墨西哥中部冰山萵苣相關，FDA列出17州、10,930例與2死；NPR報導聯邦與地方食安系統面臨人力、檢測與跨境協作壓力。
關於兒童發展篩檢，你需要知道的6件事
雲林培訓早療篩檢種子人員，能把兒童發展觀察帶進托育與社區現場；但篩檢異常後，仍須接上通報、聯合評估、療育及家庭支持，本文整理第一線人員能做與不能做的界線。
2026 新冠疫情完整指南：重新認識 5 件事
台灣新冠疫情仍在流行，讀懂門急診趨勢、PQ.16.1.1變異株風險、高風險族群警訊、早期治療時機與疫苗角色這五件事，才能把防疫力氣用在真正重要的地方，不必被數字牽著恐慌。
長者功能篩檢異常怎麼辦？ICOPE後續照護6步驟
ICOPE長者功能篩檢逐步普及，但完成檢測只是起點。從複評、照護計畫、轉介到再評估，拆解異常結果應如何被承接，以及家屬可追問哪些資訊。
佛奇前顧問認罪隱匿COVID文件，換名酒最重囚5年
前NIAID資深顧問莫倫斯認罪隱匿COVID起源相關政府文件，坦承用私人信箱規避資訊自由法、收受紅酒與米其林餐廳邀約，共謀者疑為生態健康聯盟前主席達薩克，最重可判5年徒刑。
成人該打哪些疫苗？HPV、皮蛇、Tdap一次看懂
長大後不是就不用打疫苗了。小時候打的疫苗保護力會隨時間下降甚至消失，免疫力也隨年齡衰退。這篇用疾管署建議把成人該考慮的疫苗一次講清楚，包括HPV疫苗、帶狀疱疹（皮蛇）疫苗、白喉百日咳破傷風混合疫苗（Tdap），帶你看懂自己這個年紀該打哪些。
蚊蟲叮咬藥膏怎麼選？嬰幼兒月齡與成分限制一次看懂
蚊蟲叮咬藥膏怎麼選，嬰幼兒不能比照成人：疾管署與環境部規定未滿2個月不宜用DEET，2個月以上濃度應為10%至30%，派卡瑞丁與伊默克僅限2歲以上；止癢藥膏則要避開薄荷腦、樟腦成分。整理月齡對照與選購檢查清單。
安眠藥會愈吃愈依賴嗎？怎麼跟醫師一起安全減量
台灣每 5 人就有 1 人在吃安眠藥。安眠藥不是不能吃，但比較容易讓人依賴，重點是別當長期唯一解、也別自己突然停，否則會反彈性失眠更難睡。想減藥要跟醫師一起像下樓梯般逐步減，並搭配非藥物方法。
開學孩子感冒：抗病毒藥、逼汗迷思與就醫警訊
孩子還在咳嗽流鼻水，開學到底能不能上課？先看呼吸、精神活動與補水狀況，再依醫師和校方指示安排返校，本文整理照顧與就醫重點。
餐廳吃到異物怎麼辦？消費申訴管道與業者罰則整理
高雄IKEA鮭魚排驗出塑膠片，業者證實屬實、衛生局將依法開罰。整理消費者吃到異物時的證據保存、申訴管道與業者裁罰依據。
LDCT 檢查是什麼？不抽菸該不該做肺癌篩檢
LDCT 檢查不是每個人都需要做。公費只給重度吸菸者與有肺癌家族史兩種高風險族群，因為對他們降低死亡率的證據明確；對沒吸菸、沒風險因子的一般人，反而要留意過度診斷帶來的不必要手術。這篇教你判斷自己該不該做 LDCT 檢查。
CBT-I失眠認知行為治療：第一線不是安眠藥
慢性失眠的第一線治療不是安眠藥，而是一套叫 CBT-I（失眠認知行為治療）的方法，美國醫師學會與睡眠醫學會都列為首選，台灣也有受過認證的執行者。它短期效果和安眠藥相當，長期更好，因為藥停了效果就打折。這篇教你 CBT-I 五個核心在做什麼。
糞便潛血陽性一定是大腸癌嗎？看懂篩檢結果與該不該照大腸鏡
糞便潛血陽性不等於大腸癌，統計上約每 20 人才有 1 人是癌，更多是息肉或痔瘡。但陽性代表你該做大腸鏡，把息肉在變成癌之前切掉。2025 年起公費篩檢擴大到 45 歲就能做，這篇教你看懂大腸癌篩檢。
長者量六力是什麼？ICOPE六力評估自評指南
長者量六力（ICOPE六力評估）是什麼？看懂視力、聽力、行動、認知、情緒與營養怎麼量，以及自評出現訊號後如何連接專業評估與長照資源。
美國伊波拉入境禁令是什麼？三度延長、烏干達零病例仍被列管
美國CDC對剛果、烏干達、南蘇丹旅客的伊波拉入境禁令8月12日第三度到期；非洲疾病預防控制中心主任公開要求解禁已連續三週零確診的烏干達，禁令是否再延尚未公布。
美國Medicaid為何砍跨性別未成年性別肯認治療？10月上路
川普政府宣布Medicaid與CHIP自10月13日起停止給付未成年人性別肯認治療，正在接受荷爾蒙治療者有6個月轉銜期；多州檢察長已提告，醫界團體也公開反對。
美國兒童疫苗時程表大搬風：18砍到11種、MMR拆三劑
川普簽署行政令，美國兒童常規疫苗建議從18種砍到11種，MMR疫苗要求拆成三劑；醫界警告分開接種恐讓覆蓋率下滑，日本1990年代已有腮腺炎疫苗接種率暴跌、數百童失聰的前例。
洗手怎麼洗才對？5時機與七字訣「內外夾弓大立腕」一次看懂
洗手怎麼洗才夠？本文整理衛福部疾管署公布的洗手5時機與七字訣「內外夾弓大立腕」步驟，並解析饗賓集團等33家企業如何把洗手宣導做成KTV神曲與校園巡迴，推動全民養成正確洗手習慣。
美國CDC是什麼？新主任史瓦茲接手一年換三主任的公衛缺口
美國參議院51比44確認史瓦茲出任CDC主任，填補近一年領導真空；她接手的機關同時流失四分之一人力、面對多起疫情，聽證時還被質疑能否頂住疫苗政策壓力。
超商飯糰下架事件：林聰明、阜杭澄清，外食食安怎麼查
問題出在原料油被驗出致癌物苯駢芘超標，不是業者刻意添加。食藥署與地方衛生局都有公開查詢系統，輸入業者或產品名稱就能比對。
Chipotle下架墨西哥辣椒 明尼蘇達沙門氏菌逾百人確診
明尼蘇達110人確診沙門氏菌，多數曾到Chipotle用餐，公司追溯到單一批次墨西哥辣椒並下架；科羅拉多同期病例激增，但各機關數字對不上，凸顯美國食安通報的落差。
食物中毒症狀有哪些？多久會發作、什麼時候該就醫
食物中毒症狀有哪些？多久會發作？從輕微的腹瀉、嘔吐、腹痛到發燒，潛伏期短則數小時、長則數天，不能只回想最後一餐。整理輕微症狀與該就醫警訊的差別、判斷方法與高風險族群提醒。
AI時代白袍自媒體的3個新機會：如何用內容傳遞正確健康資訊
醫療專業人士投入自媒體與AI工具傳播健康知識，正成為對抗網路偽科學的新力量。從資訊管道轉移、AI降低創作門檻，到內容經營策略與法規界線，完整解析白袍創作者該注意的機會與挑戰。
產後哺乳能撐多久？伴侶分工比監督奶量更關鍵
產後哺乳能否延續，關鍵常不在奶量本身。研究顯示伴侶分工與情緒支持才是延長哺乳的核心，一份可執行的家務、睡眠與溝通分工指南。
危險溫度帶是幾度？7°C到60°C，細菌20分鐘翻倍的食安關鍵
危險溫度帶是幾度？食藥署定義攝氏7°C至60°C為危險溫度帶，細菌在此區間20分鐘可分裂一次，2小時內菌數能暴增64倍。從高雄春捲食物中毒案（173人送醫）看夏季食安風險，附室溫、冷藏、冷凍的實用保存判準。
夏季食物中毒怎麼預防？5件你該知道的事
食物中毒好發於夏季，關鍵在溫度與時間管理。整理危險溫度帶（7°C至60°C）、WHO食品安全五要，以及冰品、海鮮、便當、烤肉的保存與加熱檢查清單，並附高風險族群提醒。
便當放到下午還能吃嗎？夏日外食衛生迷思一次破解
食藥署稽查揭露手搖飲與便當潛藏的衛生風險，從冰塊操作、生熟食分裝到室溫保存時間，整理外食族自保的具體檢查重點與危險溫度帶原則。
伊波拉疫情最新：剛果7萬劑疫苗防得住嗎
剛果將取得7萬劑Ervebo伊波拉疫苗，2萬劑做臨床試驗、5萬劑供醫護與高風險民眾接種，但對Bundibugyo病毒株的保護力仍待驗證。疫情累計確診破5200例、死亡逾2400人。
盧安達無人機送血救命，為何救不了偏鄉醫療荒
盧安達無人機醫療配送網平均每50秒起飛一架，30分鐘送達全國任一角落，助產婦死亡率大幅下降；但實地採訪顯示，無人機解決不了基層缺人力、缺設備與缺營養支持的根本問題。
新冠疫情死亡人數升溫，紅景天清冠一號防得了重症嗎？
台灣新冠疫情正在回升，單週門診破萬、新增42例重症與2例死亡，累計本土重症死亡達25例。紅景天與清冠一號對新冠到底有沒有效？從人體證據、動物實驗到觀察性研究，一次看懂目前的證據等級與你現在能做的事。
澳洲禽流感野鳥死亡潮 南澳大鳳頭燕鷗49隻暴斃、銀鷗染疫恐入城
澳洲南部爆發史上最大規模野鳥禽流感死亡事件，南澳外海島礁一次清出49隻死亡大鳳頭燕鷗，全國確診已達78例；羅布一隻銀鷗染疫，專家警告病毒恐隨銀鷗擴散進內陸城市，且「無法可靠預測」後續傳播範圍。
健保安眠藥新制 3 大重點：長者多顆安眠藥怎麼吃才安全？
健保署鎖定65歲以上、同時使用3種以上安眠藥且累積用藥逾半年的長者，啟動核刪與輔導機制。本文解析新制運作方式、多重用藥風險，以及長者與家屬可以做的事。
社區健康篩查是什麼？藥局亞健康篩檢全解析
社區健康篩查是健保署、藥師公會與診所跨機構合作，把功能健康篩查從診間帶進社區藥局的新模式。從亞健康概念、四方分工到篩查怎麼做、哪些族群該留意，一次看懂。
食物室溫放多久？危險溫度帶7至60°C，天熱只能放1小時
食藥署與衛福部將攝氏7度至60度定義為食物「危險溫度帶」，細菌在此區間可快速增殖；熟食調製後於室溫下建議不超過2小時，氣溫達32度以上要縮短為1小時。外帶便當、自助餐與隔夜炒飯都在食藥署列管的3至8月高風險名單上，本文整理沙門氏桿菌、金黃色葡萄球菌、仙人掌桿菌各自的潛伏期與症狀，並附官方原文出處。
隔夜菜會致癌嗎？冷藏多久、亞硝酸鹽與復熱方法
隔夜菜會致癌嗎？整理香港食物安全中心亞硝酸鹽實測、食藥署闢謠與台灣熟食保存原則，說明冷藏多久、危險溫度帶、復熱中心溫度，以及哪些情況應該直接丟掉。
2026流感疫苗公費資格、開打時間、自費行情一次看
2026流感疫苗（115年度）公費資格有哪些人、什麼時候開打、自費要多少錢？疾管署已完成705萬150劑三價疫苗採購，首度加碼加強型疫苗給長照機構長者。整理公費對象、開打時程、廠牌、與新冠疫苗同打規定、自費行情1200至1900元、接種後注意事項。
腸病毒消毒比例與8大重症前兆：開學防疫怎麼做
腸病毒消毒比例怎麼抓？開學防腸病毒要用肥皂洗手，環境以500ppm漂白水消毒，分泌物污染處用1,000ppm；本文也整理孩子8大重症前兆，任一項出現應立即送大醫院。
什麼是功能健康評估？健檢正常卻不適的關鍵解方
健檢報告一切正常,身體卻疲倦乏力、失眠、提不起勁？認識亞健康與功能健康評估三大面向:肌力、活動能力與社會參與,教你補上傳統健檢看不到的身體功能盲點,及早發現衰退警訊。
PEPFAR經費砍3成：全球逾1700處愛滋防治據點關閉
第26屆國際愛滋病大會本週在里約熱內盧登場，美國PEPFAR經費砍3成、全球逾1700處防治據點關閉的衝擊成為會場焦點；尚比亞一間USAID資助的免費HIV用藥診所去年說關就關。
「大隻雞慢啼」是真的嗎？學齡前語言發展黃金期與早療指南
地方政府擴增兒童發展篩檢與語言治療資源，反映及早發現的重要性。整理0-6歲語言發展警訊、篩檢管道與早療資源申請流程，助家長掌握黃金期。
開學前登革熱防疫：校園與居家巡倒清刷清單
開學前防登革熱，校園與家庭應巡查積水容器、倒水、清除廢棄物並刷洗蟲卵；本文整理巡倒清刷步驟、常見孳生熱點與個人防蚊方法。
剛果、烏干達伊波拉破 500 例，WHO 宣告全球公衛緊急事件
剛果民主共和國與烏干達爆發Bundibugyo型伊波拉疫情，WHO於2026年5月17日宣告國際公共衛生緊急事態，確診與疑似病例至6月初已超過五百例，逾九十人死亡。這波疫情暴露跨境傳染病監控漏洞，對亞太公衛網路的快速反應能力提出直接考驗。
北醫大主辦國際公衛高峰論壇台北成亞太健康創新跨域對話平台
2026年5月8日臺北醫學大學舉辦國際公衛高峰論壇，邀集英國、義大利、澳洲學者聚焦環境風險、創新介入與智慧照護三大主軸，反映台北作為亞太公衛創新交流平台的日漸成熟角色。
PAHO 局長紐約呼籲：強化地方衛生能量，才是疫情防備根基
泛美衛生組織局長Jarbas Barbosa於2026年3月26日紐約第三次PPPR主題對話中強調，全球疫情防備的根本在於地方衛生系統能量，PAHO 2025年監測超過180萬個信號、辨識128起公衛事件，但目前投資水準遠低於建立可持續防備體系所需。
全球天災損失1310億美元 台灣供應鏈成議題
2025年上半年全球自然災害損失達1310億美元，投保損失800億美元，同期次高。洛杉磯野火單一損失530億美元，亞太緬甸地震保險覆蓋率近零。台灣半導體供應鏈的氣候韌性缺口已升格為近期財務議題。