騎自行車怎麼提高強度？心率區間與間歇訓練入門
提高騎乘強度靠的是心率區間管理與系統化間歇訓練，不是單純拉長騎乘時數。整理最大心跳率公式、自行車心率區間與漸進式間歇課表，以及過度訓練警訊。
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10 篇文章
智慧手錶測心房顫動準不準？收到通知不代表確診
智慧手錶的不整脈演算法是初篩工具，不是診斷。收到通知的人裡，經臨床心電圖證實的比例遠低於一般人想像，誤報還會讓人自覺健康變差。台灣食藥署核准了什麼、排除了誰，一次看懂。
智慧眼鏡怎麼看出對方在錄影？澳洲89元平價款熱賣掀隱私調查
澳洲Kmart以89澳元推出Anko智慧眼鏡，價格不到Meta同類產品三分之一，一上架就全國售罄，卻讓「錄影門檻大幅降低」的隱私疑慮吵進國會：司法部長致函隱私專員要求審查，逾2.2萬人連署要求下架。
iFree2 CGM 台灣有許可證，AI血糖預測還買不到
生成式 AI 預測食物血糖反應的 CGM 功能，綁定的感測器台灣沒有許可證；台灣人買得到的連續血糖監測，健保給付窄、普及率不到 1%。AI 預測與台灣現況之間，隔著一道法規與給付的落差。
智慧手錶睡眠監測不準？Apple Watch、Garmin實測差多少
智慧手錶不是量腦波，是靠心率與動作推斷睡眠。總睡眠時間與入睡起床時間準確度約95%，深睡、快速動眼期分期與夜醒次數的準確率只有5成，這是國際研究與台灣醫師一致的結論。
睡眠科技是什麼？助眠睡衣、智慧床原理與市場規模
日本人平均睡眠時間全球倒數第一，帶動助眠睡衣、智慧床、睡眠感測器等睡眠科技市場快速成長，整理市場規模、代表商品與專家對實際效果的提醒。
ACSM 2026 健身趨勢：穿戴科技續居榜首，銀髮健身需求躍升
ACSM 2026年全球健身趨勢報告以2,000位專業人士調查為基礎公布，穿戴科技連續11年中9次登頂，銀髮族健身首度晉升第二名。台灣健身產業在穿戴科技驅動個人化與高齡市場需求雙重推力下，迎來新一輪結構性機會。
全球運動穿戴市場破 96 億美元，台灣 IoT 供應鏈成隱形冠軍
全球運動穿戴追蹤系統市場2026年規模達96.2億美元，預計以13.2%年均成長率擴張至2035年。台灣感測器、電池管理IC與無線通訊模組廠商深度嵌入這條供應鏈，在健身科技浪潮中扮演難以替代的隱形角色，並持續向高值化的系統整合能力移轉。
CT 無損檢測進台廠：AI 伺服器良率提升 20%，築起品質護城河
輝達GB200帶動AI伺服器需求暴增，台灣供應鏈卻面臨前所未有的品質壓力：一台超過新台幣1億元的伺服器，一塊有裂紋的電路板就可能讓整套系統報廢。廣達、緯創攜手德國蔡司導入CT無損檢測，在品質上找到新的競爭護城河，良率提升至少20%。
全球運動科技加速 AI 與感測器融合，台灣 ICT 製造找到切入點
全球穿戴科技市場2025年超過340億個活躍裝置，逾41%新品搭載AI驅動分析，即時心率、睡眠品質與動作追蹤已從消費端滲透至運動訓練決策層。台灣ICT製造優勢在這波AI感測器融合浪潮中具備獨特切入點。