童年逆境會影響孩子睡眠嗎？台灣1.6萬童追蹤
台灣出生世代研究追蹤1萬6666名兒童至12歲，發現童年逆境與較短睡眠相關，男童及3至8歲影響較明顯；本文說明研究範圍、韌性結果與家長觀察方向。
#公共衛生
158 篇文章
關於兒少性侵，你需要知道的 4 件事
兒少性侵可能發生在熟識關係中。從官方統計的閱讀方式、grooming 與界線變化，到家長和老師如何回應疑慮及使用求助資源，一起掌握可行的兒少保護做法。
伊波拉肯亞累計9例、奈及利亞境外移入：旅客注意什麼
肯亞截至10月20日累計9例邦迪布焦伊波拉確診，奈及利亞另有1例境外移入個案，目前隔離治療中。疾管署維持剛果民主共和國第三級警告，並暫不調升肯亞與奈及利亞旅遊疫情建議。
台灣流感一週增159例重症：哪些人該接種？
截至10月19日，流感疫苗接種約340萬人次，新冠疫苗逾107萬人次；上週新增159例流感重症、44例死亡，新冠則新增25例本土重症與5例死亡。整理高風險族群接種建議、日常防護與就醫警訊。
台灣M痘10月增18例：哪些人該打滿2劑？
台灣今年截至10月19日新增52例M痘確診，其中41例本土；10月已增18例，16例為Ib型。本文整理病例概況、公費疫苗資格、接種院所查詢方式，以及出現皮疹或發燒時的就醫做法。
好秘密和壞秘密怎麼分？孩子不舒服時可以告訴大人
生日驚喜可以暫時保密，讓孩子不舒服或被要求不能求助的事則可以告訴信任的大人。家長與老師如何談身體界線，並在孩子揭露時傾聽、支持與求助？
如何預防廣東住血線蟲感染：從飲食避險到就醫治療
廣東住血線蟲可能經生食或未煮熟的螺蛞蝓、受污染蔬菜等進入人體。認識感染途徑、症狀與診斷線索，掌握清洗、烹調及就醫原則。
什麼是登革熱居家防蚊？秋季清除積水怎麼做
登革熱居家防蚊從清除孳生源開始。整理花盆底盤、桶罐等積水處的巡查與刷洗步驟，並說明外出防蚊、疑似症狀就醫及高風險族群使用防蚊產品的注意事項。
台灣流感、新冠一週增165例重症：哪些人該接種？
截至10月12日，流感疫苗接種約226.7萬人次、新冠逾78.1萬人次；上週新增144例流感重症及21例新冠本土重症。整理高風險族群接種建議、Novavax供應安排與就醫警訊。
新北市病媒蚊指數幾級算高？住附近怎麼做
新北市泰山區貴和里本輪新列入，布氏指數42＝5級；近14天共有7個村里達2級以上、其中1個達3級以上。文中說明級數算法、登革熱症狀與就醫時機，並列出巡倒清刷和居家防蚊做法。
伊波拉與台灣防疫完整指南：看懂傳染風險與4道防線
剛果伊波拉疫情擴大、肯亞出現境外移入病例，台灣民眾日常風險有多高？整理病毒傳播方式、疾管署邊境措施、返台21天健康監測與疑似症狀通報方法。
如何降低腸病毒傳播風險：幼兒洗手與重症警訊
腸病毒流行期間，家長與教托育人員可把洗手放進返家、餵食、換尿布等照護流程，並認識幼兒感染後的重症前兆與就醫時機。
校園流感疫苗接種前後，家長要確認哪些事？
收到校園流感疫苗通知後，家長可確認同意方式與回覆期限，整理孩子的過敏史、病況及用藥，並了解接種後常見反應、留觀與就醫警訊。
轉型正義完整指南：創傷療癒中心與中正紀念堂規劃
行政院推動轉型正義會報提出心理韌性及創傷療癒中心設立方向，並要求規劃中正紀念堂轉型為民主教育園區。整理中心目前進度、政策內容與後續觀察重點。
越南醫師培訓制度草案：6年、1年、3年怎麼安排
越南醫師培訓最新草案提出「6年一般醫學、1年實習、3年專科」路徑，並規劃基層人力與在職短期培訓。報導尚未列出草案通過或施行日期。
生命之鏈完整指南：CPR、AED到復原的六個急救環節
有人突然倒下時，急救從現場就開始。認識生命之鏈六個環節，掌握叫叫壓電、119線上指導與AED使用方式，了解救回生命後仍需面對的復原支持。
肺鼠疫會人傳人嗎？症狀、飛沫風險與治療重點
肺鼠疫常見症狀是吸入病菌後一至三天內出現發燒、呼吸困難，嚴重時咳出膿痰或血痰，且可經近距離飛沫傳播。整理接觸防護、及早治療與抗菌藥證據，說明遇到疑似暴露時該怎麼辦。
心腎代謝症候群是什麼？越南死亡數據與分期
越南報導指出，心血管疾病、糖尿病與腎病涉及逾四成死亡，並說明 CKM 如何把代謝風險、慢性腎病與心血管疾病放進同一套分期架構。
胡志明市高齡高血壓比例怎麼算？
胡志明市60歲以上、納入資料分析者有51.16%被記錄高血壓。衛生局提醒，這項結果尚不能代表全市所有高齡者的高血壓盛行率。
越南食品中毒調查：廣義省麵包案增至105人
廣義省麵包疑似食品中毒案截至10月11日中午有105人住院，當局已要求調查原料來源、採集檢體送驗，事故原因仍未公布。
越南疫苗研發有哪些新方向？
越南研究機構在研討會上介紹多種新疫苗平台，EV71 病毒捕捉研究仍在早期評估階段。越南截至 2026 年 7 月生產 14 種常規疫苗中的 10 種，並設定 2030 年技術目標。
坐馬桶上大號會感染嗎？陰莖碰到座圈、糞水濺到怎麼辦
坐著大號時，陰莖碰到馬桶內緣或被糞水濺到，會不會感染？從公共廁所研究、龜頭發炎原因到清潔方式，帶你分辨接觸與感染的差別。
台南衛生所招不到醫師：薪資結構與偏鄉醫療的三個癥結
台南37區衛生所中有14所被報導長期缺醫師。本文整理衛生所醫師的公務體系俸給、專業加給、獎勵金與編制規定，並對照雲林、新竹及衛福部偏鄉留任措施。
如何做好秋冬防疫：疫苗之外的 7 項日常防護
秋冬防疫不只靠疫苗。從洗手、室內通風、口罩到生病休息，整理 7 項流感預防方法，並說明高風險族群何時就醫、哪些警訊要立即求助。
屏東本土登革熱新增1例：住附近要做什麼
屏東市新增1例本土登革熱，40多歲女性檢出登革病毒第四型、目前住院；本文整理今年全國188例中的13例本土病例、衛生單位已採取的防治作為，以及巡倒清刷、防蚊與疑似症狀就醫時機。
家人得流感怎麼辦？先保護高風險家人，再安排居家照護
家人得流感時，先辨認幼兒、長者、孕婦、慢性病與免疫功能低下者，再安排分房、通風、口罩、洗手和症狀觀察。整理何時就醫及危險徵兆。
換季過敏怎麼辦？10至12月鼻炎防護、感冒警訊
換季出現鼻癢、眼睛癢、連續打噴嚏或清鼻水，可能是過敏性鼻炎。本文依臺大醫院、臺北榮總與疾管署資料，說明10至12月常見誘因、過敏與感冒流感的分辨線索、居家防護及就醫警訊。
台灣流感、新冠新增重症與死亡：哪些人該打疫苗？
截至10月5日，流感疫苗接種約106.2萬人次、新冠約39.5萬人次；上週流感新增219例重症、44例死亡，新冠新增37例重症、16例死亡。本文整理高風險族群、預防方式與就醫警訊。
2026 流感疫苗誰能公費接種？新冠資格與開打時間整理
2026 年公費流感與新冠疫苗分兩階段接種。整理 10 月 1 日、11 月 2 日開打日期、各類資格差異、同日接種方式、接種前後注意事項與官方查詢入口。
大麻煙彈、軟糖怎麼辨認？家長該掌握的幾個安全重點
大麻可能被做成煙彈、軟糖與巧克力，外觀和氣味不容易辨識。從 CBD、THC 差異、青少年風險到疑似誤食時的處理，整理家長可用的判斷與求助方法。
美沙冬能口服，為什麼還要提供清潔針具？看懂減害的三道防線
清潔針具與美沙冬處理的風險不同，不能互相取代。從臺灣藥癮愛滋疫情、公共衛生證據與服務設計，理解減害如何連結感染預防、治療和復元。
外食後上吐下瀉怎麼辦？8人不適與食安查驗進度
台中北屯火雞肉飯傳出多人餐後嘔吐、腹瀉，食安處初步掌握8人不適並要求停業改善；整理目前查驗進度、食物中毒判斷邊界、就醫警訊與疑似案件留存資料的方法。
什麼是兒虐辨識？急診、驗傷與兒少保護醫療分工
孩子受傷就醫時，醫療人員會綜合傷勢、發展能力、病史與受傷經過評估。了解急診與驗傷的角色、兒少保護醫療中心如何銜接社政，以及家長和民眾可以如何求助。
兒少揭露完整指南：大人如何回應與通報
孩子說出疑似受虐或不當對待時，家長、老師與志工可先冷靜聆聽、避免追問與承諾保密，記錄原話並聯繫113；有立即危險時撥110。
兒少性剝削如何預防與求助？網路誘騙、影像勒索處理方式
網路誘騙可能從建立信任、轉往私訊到索取私密影像或威脅散布。認識兒少性剝削與數位性暴力的警訊，了解家長、老師如何陪伴，以及 iWIN、113、110 的求助分工。
打113通報兒少保護後會發生什麼？流程與調查期限一次看
打113通報兒少保護後，地方政府會在24小時內分級分類，再依案件風險調查、評估開案或轉介；了解家庭處遇、安置與通報人保密規定。
兒少受虐警訊完整指南：觀察身體、行為與學習變化
兒少受虐或疏忽可能反映在身體、行為、情緒與學習變化，但單一訊號不能判定。整理客觀記錄方式、責任通報規範，以及何時撥打113或110。
童年創傷會影響一生是真的嗎？ACEs、身心與保護因子
ACEs研究指出，童年逆境與成年健康風險有群體層級關聯，但分數不能診斷或預言個人未來。了解壓力、學習與情緒可能受到的影響，以及穩定成人關係和創傷知情照顧能提供的支持。
流感疫苗多久有保護力？國慶連假前接種時間與公費資格
流感疫苗接種後約需兩週形成完整保護力，本文整理2026年公費流感與新冠疫苗的兩階段日期、健康幣450至1950點、院所查詢與接種後注意事項，協助安排國慶連假前的接種時間。
嘉義縣這幾個里病媒蚊幾級算高？住附近先做什麼
嘉義縣本輪有8個村里新列入布氏指數2級以上名單，其中義竹鄉官順村達4級、大埔鄉大埔村達3級；台中市、彰化縣各1個村里列入。本文整理指數、症狀、就醫時機與巡倒清刷做法。
心理健康不平等怎麼改善？上中下游3層次與求助管道
心理健康不平等與生活條件、服務可近性和支持網絡有關。本文對照2026世界心理健康日主題與台灣倡議，整理上游社會條件、中游政策資源、下游個人求助，以及1925、1995、1980等管道。
流感、新冠疫苗10月1日開打：哪些人先接種
115年度公費流感及新冠疫苗10月1日同步開打，第一階段涵蓋65歲以上長者、孕婦、幼兒與高風險對象；11月2日起開放50歲以上無高風險慢性病成人。本文整理接種時程、院所查詢與呼吸道疾病就醫警訊。
彰化本土登革熱新增1例：住附近的人現在要做什麼
彰化市新增1例本土登革熱，60多歲男性檢出第一型、目前住院，與9月18日首例居住地相距約110公尺，初步研判社區群聚。本文整理今年全國178例統計、官方防治進度、症狀、防蚊與就醫時機。
保久乳原理：為什麼不用冰？UHT從哪裡來
保久乳原理拆解：食藥署如何定義保久乳、UHT為何能在短時間降低微生物風險、無菌充填與紙盒如何接上，並追查這套外來技術何時進入台灣乳品業，讀完就知道未開封與開封後該怎麼保存。
嬰兒睡眠安全怎麼做？托育定時查看與健康紀錄規範
衛福部預告兒童托育服務實施準則草案，整理睡眠期間定時查看、托育機構每季量身高體重頭圍、居家保母查閱健康手冊、餵藥與餐點要求，以及家長在草案定案前可核對的托育事項。
什麼是流感疫苗？從西班牙流感看為何需要每年更新
說明流感疫苗為何每年更新、失配時如何理解保護力，並整理台灣讀者的接種與就醫提醒。
營養午餐吃完不舒服怎麼判斷？北市9名學生調查進度
台北市民族國小9月24日有9名同班學生午餐後腸胃不適，整理716名師生用餐、檢體送驗、中央廚房稽查缺失，以及家長記錄症狀與通報的做法。
秋老虎怎麼防中暑？36度高溫外出與補水重點
9月30日至10月1日北北桃高溫約34至36度，局部地區可能更高。整理秋老虎天氣的區域變化、外出防曬補水、熱傷害警訊與降溫做法。
關於夏季食物中毒預防，你需要知道的5件事
熟食在室溫放置超過2小時，或環境高於32°C時超過1小時，風險會上升。本文整理危險溫度帶、WHO食品安全五要、冰品與海鮮保存、便當復熱、烤肉交叉污染和高風險族群的實用檢查方式。
家裡有人發燒，是流感、新冠還是感冒？長輩、孕婦、幼兒的就醫與用藥時限
流感已進入流行期，流感、新冠與一般感冒的症狀有重疊，單看外觀分不出來。疾管署的症狀比較與危險徵兆、流感藥 48 小時與新冠藥 5 天的用藥時限、公費流感藥的對象（含與高風險者同住的家人），以及長輩、孕婦、幼兒各自要注意的地方，都有整理說明。
紅眼症最近變多了，現在要注意什麼
紅眼症急診就診人次由223升至277，週增幅+24.2%；本文說明紅眼症的症狀、接觸傳播、日常防護與就醫時機。資料：https://data.gov.tw/dataset/14585
疱疹性咽峽炎變多了，怎麼預防與就醫
疱疹性咽峽炎急診就診人次由219升至294，比前一週增加+34.2%，1～3歲占60.2%。本文說明症狀、傳播、洗手、居家與幼兒園防護，以及需要就醫的情況。資料：https://data.gov.tw/dataset/14588
性別不安是什麼？三個常見誤解與身邊的人能做什麼
性別不安不等於外觀不符合刻板印象，也不能用手術或輔具判定。從 WHO 與台灣官方資料釐清性別不一致、生活中的可見需求，以及親友能提供的支持。
口罩熔噴布是什麼？台灣2020口罩產能突圍
口罩中間的熔噴布怎麼攔住微粒？從美國熔噴工法、田納西大學靜電駐極專利，到台灣2020年完成92條口罩產線、日產1,800萬片，拆解技術來源與台灣量產改良。
撈王胭脂鴨血為什麼鮮紅？色素與食安判斷
撈王胭脂鴨血因鮮紅色澤引發討論，整理業者公開的生鮮鴨血製程、牛奶配方、每日限量，並用色素規範與空氣氧化說明單靠外觀能不能判斷食安。
B型肝炎疫苗 台灣全球第一？第一的是國家計畫
台灣的世界第一，指的是把孕婦篩檢、高風險新生兒處置與嬰兒疫苗接種做成全國計畫；B 型肝炎疫苗本體則來自 Merck 與巴斯德系統。
花粉過敏怎麼辦？秋季豚草季防護與就醫警訊
秋季豚草花粉季通常落在8月至11月，許多美國地區9月中旬達高峰。整理每5人1人的統計口徑、鼻眼症狀、查花粉預報、關窗洗澡換衣與呼吸困難時的就醫警訊。
諾羅病毒上吐下瀉，酒精乾洗手沒用！這樣洗手和消毒才擋得住
秋冬到春季是諾羅病毒的流行季，一中就上吐下瀉、全家中招。它傳染力極強，而且很多人不知道：酒精乾洗手殺不死諾羅病毒。這篇講諾羅病毒的症狀、為什麼沒有特效藥要靠補水防脫水、酒精為什麼無效、以及正確的肥皂洗手、貝類煮熟與漂白水消毒濃度。
PM2.5 10微克怎麼達成？2028空污治理重點
第三期空氣污染防制方案預計2028至2031年執行，PM2.5年平均目標10微克。整理政策草案管制範圍、餐飲油煙與營建影響，以及民眾查AQI與安排戶外活動的方法。
登革熱怎麼防？中秋烤肉前後防蚊與清積水
高雄中秋前稽查澄清湖、台糖花卉農園中心等烤肉場域，近一週清除逾4.2萬個積水容器。本文整理登革熱病例口徑、巡倒清刷、防蚊藥劑與疑似症狀處理。
台灣流感增165例重症、新冠48例：哪些症狀要就醫
國內流感第37週類流感門急診141,375人次，新增165例重症、30例死亡；新冠門急診14,462人次，新增48例本土重症、9例死亡。整理H1N1比例、高風險族群、呼吸道防護與就醫警訊。
提神飲料含酒精嗎？保力達B、維士比藥品規定
保力達B、維士比約含10%酒精，依法屬指示用藥，只能在符合規定的藥局或藥房販售。本文整理廢藥證討論進度、每次30至40c.c.用量提醒、混飲與駕駛風險，以及違規販售罰鍰。
兒童肥胖怎麼判斷？30.2%調查與家庭飲食做法
兒福聯盟調查台灣國小五、六年級學童，過重及肥胖率為30.2%。本文拆開樣本與官方體位數字差異，整理兒童BMI判斷方式、早餐晚餐與含糖飲料問題，以及家長可從共餐、飲水、活動和食育做起的實際做法。
高雄市這幾個里病媒蚊幾級算高？住附近先做什麼
高雄市本輪有19個村里列入布氏指數2級以上名單，其中5個達3級以上；台東縣達仁鄉新化村達6級，新北市深坑區阿柔里達8級。本文列出村里與調查日期，說明登革熱症狀、就醫時機與巡倒清刷做法。
手機細菌會讓人生病嗎？感染途徑與居家清潔
手機、床單與門把有細菌不等於一定感染，本文依感染途徑、身體防線與公開指引，整理何時洗手、哪些家中表面要清潔，以及手機擦拭時避免進液的做法。
月餅發霉怎麼辦？中秋禮盒退貨與食安檢舉整理
中秋禮盒發霉可向業者要求退貨、換貨或退款，也能向衛生機關檢舉。整理發現食品異狀後的留證方式與申訴管道。
彰化縣這幾個里病媒蚊指數升高，住附近的人現在要做什麼（1個里達3級以上）
彰化縣彰化市東興里布氏指數11.392，達3級，是本輪唯一新列入布氏指數2級以上的村里。整理調查日期、登革熱症狀、就醫時機，以及住附近可做的巡倒清刷。
關於國軍臺中總醫院 ESG，你需要知道的 5 個永續重點
國軍臺中總醫院首次發布《2025 年永續報告書》，從治理、社會參與、醫療品質、環境管理與職場照護五面向，整理永續共好如何落實在軍民醫療服務。
如何補上早療資源漏接：從兒童發展篩檢到持續療育
基隆市推動兒童發展篩檢與地方支持網，讓早期療育從家長自行尋找資源，延伸到篩檢、評估、補助、轉介與持續療育的完整銜接。
醫院停電怎麼維持運作？從日本微電網看韌性醫療
日本岩手縣金崎町的獨立微電網已把工業設施、儲能與災害據點串起來。從供電切換、關鍵負載到跨單位演練，整理台灣醫療韌性可借鏡的方向。
彰化本土登革熱新增1例，住附近的人現在要做什麼
彰化市一名30多歲男性確診本土登革熱第一型，目前住院治療中，感染源待釐清。整理疾管署已啟動的防治作為、今年全國本土與境外病例數，以及登革熱症狀、傳染途徑與就醫時機。
摩斯違規是什麼？手搖飲稽查原產地與標示問題一次看
食藥署稽查387家手搖飲與連鎖業者，摩斯漢堡、85度C等17家因飲料原料原產地標示不符遭罰，另有腸桿菌超標、咖啡因標示不符案例，全案裁罰105萬元。整理各業者違規類型與買手搖飲前可留意的重點。
腸道菌會影響失智症嗎？陽明交大揪出59種關鍵菌
陽明交大團隊分析439名台灣長者的腸道菌相與腦部影像，首度辨識出59種與失智相關的關鍵菌種，其中「明星益生菌」Akk菌含量較高者，大腦類澱粉蛋白沉積也較少。
台灣流感疫情現況完整指南：數字、疫苗與高風險族群
更新至2026年10月6日疾管署資料：第39週類流感門急診139,060人次，疫情持平仍處流行期；整理重症監測、H1N1比例、公費疫苗接種進度與就醫警訊。
澳洲禽流感會傳給海獅嗎？鵜鶘首例
南澳確認澳洲鵜鶘首例H5禽流感，維克多港又有死海獅送驗；本文整理295起陽性事件、海獅不到1.2萬隻、圈養鳥類接種進度，以及台灣旅客如何分辨動物疫情與人用流感資訊。
看影片能幫幼兒學說話，真的嗎？掌握語言發展與早療警訊
看影片能幫幼兒學說話嗎？從被動觀看與親子互動的差異，整理語言發展警訊、共讀對話方法、螢幕管理原則，以及新北市早期療育評估資源。
腎功能到什麼程度要洗腎？血液透析、腹膜透析、換腎怎麼選
腎功能到什麼程度要洗腎？答案沒那麼簡單，要看 eGFR 掉到第五期（低於 15）、又出現尿毒症狀時，醫師才會考慮。洗腎也不只一種，有血液透析、腹膜透析、腎臟移植三條路。這篇講何時要開始、三種替代療法怎麼比較，以及末期不等於絕望。
台東縣病媒蚊幾級算高？住附近先做什麼
台東縣、雲林縣與嘉義市共8個村里新達布氏指數2級以上，台東縣成功鎮忠仁里與雲林縣北港鎮西勢里達3級。整理各村里調查日期、登革熱症狀、就醫時機，以及住附近可做的巡倒清刷。
如何把失智症預防做在忘記事前：看懂48人推估與早期警訊
台灣未來20年平均每天推估新增近48名失智者。拆解人口模型限制、正常老化與失智警訊，整理預防、功能評估、就醫轉介及長照資源。
兒少保護怎麼做？民間守護網的5個分工
2025年台灣出生數降至10萬7,812人，兒少保護通報卻達13萬6,592件次。從113通報、學校預警到社區課後陪伴，理解政府與民間如何分工，讓每個孩子都有安全的守護圈。
有自殺念頭怎麼辦？最新統計（2026世界自殺防治日）
整理 WHO 與 IASP 2026 年世界自殺防治日主題、台灣 2025 年自殺死亡 3,951 人與年齡分布，以及 1925 安心專線全年接線量 120,055 通，附 1925、1995、1980 求助管道。
M痘境外移入今年10例：去泰國或風險場域怎麼防護
截至2026年9月7日，國內今年新增30例M痘確定病例，其中10例境外移入、6例來自泰國。本文整理本土與境外個案狀況、Ib型與II型差異、公費2劑疫苗接種資格，以及出現皮疹、發燒等症狀時的就醫做法。
台東縣這幾個里病媒蚊指數升高，住附近要做什麼
台東縣、台中市、花蓮縣、嘉義市與澎湖縣，共6個新列入村里，其中台東縣海端鄉利稻村布氏指數5級、台中市太平區東和里4級。住附近先做巡、倒、清、刷，本文也整理登革熱症狀與儘速就醫時機。
食物中毒怎麼判斷？成淵高中87人腹瀉處置整理
成淵高中87名國九學生在校園午餐後腹瀉，北市衛生局已採集11件檢體並勒令熱食部停供。整理目前查證進度、食物中毒判定邊界、家長保存資料與通報方式。
育兒壓力怎麼辦？媽媽調查、情緒與分工整理
育兒壓力怎麼辦？整理兒福聯盟2026年783位媽媽調查的66.3%、55.9%與34.0%數據，拆解休息、工作家庭平衡與伴侶分工，再附衛福部建議的冷靜步驟、1925與113求助管道。
台灣流感、新冠一週新增多少重症？哪些症狀要就醫
第35週流感類流感就診115,136人次，新增105例重症、19例死亡；新冠門急診20,199人次，新增73例本土重症、15例死亡。本文整理症狀、預防與就醫警訊。
流感最近變多了，現在要注意什麼
流感健保門診加住院就診人次為 57,628，比前一週增加 20.5%。本文整理流感是什麼、怎麼傳、怎麼預防，以及出現哪些症狀要就醫、哪些族群要特別注意。
手足口病最近變多了，家長現在要注意什麼
手足口病急診就診人次由145升至200，比前一週增加37.9%（資料來源：https://data.gov.tw/dataset/14589）。本文整理常見症狀、傳播方式、洗手與環境清潔做法，以及需要就醫的情況。
關於國際脊髓損傷日後生活重建，你需要知道的 4 件事
整理2026國際脊髓損傷日活動報導、醫療復健後的生活支持與共融流程，提供讀者檢查資源銜接與活動設計的重點。
兒童每天糖吃多少？2歲前禁添加糖，果汁也要算
兒童每天糖吃多少？整理2歲前避免添加糖、2至18歲每日25克添加糖目標，以及果汁、蜂蜜、完整水果和牛奶的差別，附標示判讀與分齡飲用量。
早期療育完整指南：從發展篩檢、通報到取得服務
媒體引述審計資料稱台中近5成早療個案在3歲後通報，但原始統計表未納入本文來源。本文拆解發展篩檢、通報轉介、聯合評估與療育媒合，說明家長如何求助。
鱈魚和比目魚怎麼分？菜單標示與消費申訴整理
從新店山東小館菜單標示不實、遭裁罰4萬元的查核案，整理鱈形目與大比目魚差異、常見俗名、點餐辨識方法，以及發現標示不符時的留證與1919通報管道。
含糖飲料能天天喝嗎？糖量與胰臟癌風險整理
含糖手搖飲能不能當水喝？整理世界衛生組織每日游離糖建議、台灣近49.2萬人世代研究中的胰臟癌死亡風險，以及最新系統性回顧的研究限制，說明一杯飲料的糖量與證據分寸。
兒童肥胖怎麼判斷？印尼雙重營養負擔與統計解析
印尼兒童過重與肥胖問題升高，與營養不足並存。從15歲少女減重返校的報導出發，拆解統計指標、食物環境、霸凌影響與台灣家長可用的兒童BMI判讀方式。
營養針安全嗎？C肝群聚事件與注射風險整理
新北診所C肝群聚累計11人確診，官方回溯2025年7月起曾接受注射者並安排免費抽血。本文整理9項感染管制缺失、檢驗項目、6個月追蹤與防疫專線。
腎臟保健怎麼做？洗腎王國台灣的護腎8招
台灣洗腎率全球第一，腎臟保健其實靠日常做得到。這篇整理國健署護腎8招：飲水多少、怎麼吃、控三高、哪些藥別亂吃，還有該多久檢查一次腎功能，把腎顧好。
確診新冠要請幾天病假？普通傷病假、特別休假與雇主可否拒絕一次看
確診新冠沒有全台統一的病假天數。整理台灣現行普通傷病假未住院一年30日、前30日工資折半、住院假上限、特別休假排定權，以及雇主可要求的證明與不能擅改假別的界線。
台灣急救責任醫院如何應變洪災？韌性醫療制度解析
尼泊爾與西藏邊境洪災顯示，斷路、斷電與大量傷患可能同時發生。解析台灣急救責任醫院、地方衛生局、REMOC與國家級災難醫療救護隊如何分工。
雨季濕熱皮膚黴菌大爆發：香港腳、灰指甲、汗斑怎麼分、怎麼治
連日大雨、又濕又悶，正是皮膚黴菌最猖狂的時候。香港腳、灰指甲、汗斑、股癬怎麼分辨？外用藥要擦多久、灰指甲為什麼常要吃口服藥、亂擦含類固醇藥膏為何愈擦愈糟？這篇把常見皮膚黴菌病的辨識、治療與預防一次整理。
淹水後室內又濕又悶：除濕、防霉、除塵蟎，過敏氣喘怎麼防
連日大雨、淹水過後，室內又濕又悶最容易長黴、養塵蟎，讓過敏性鼻炎和氣喘跟著發作。把濕度壓到 50 到 60% 是關鍵。這篇整理室內濕度標準、黴菌與塵蟎對呼吸道的影響、除濕防霉與寢具除蟎怎麼做，以及什麼症狀該就醫。
每天睡7到9小時：睡眠債怎麼影響血糖、失智、免疫
睡眠債會悄悄推高血糖、失智與感染風險。文章整理研究數據：睡眠壓到4到5.5小時幾天內血糖就變差，睡眠不足恐讓失智風險提高4倍，並說明成人一天該睡7到9小時，教你怎麼避免越欠越多。
藥物過量怎麼辦？台灣求助管道（2026國際藥物過量意識日）
疑似藥物過量先撥119；納洛酮主要處理類鴉片藥物過量。整理台灣114年FM2、依托咪酯最新統計，以及2026年毒品分級與戒癮治療資源變動。
便當吃到異物怎麼辦？台鐵事件申訴退費整理
高鐵左營站台鐵便當被指吃到疑似蟑螂殘骸，台鐵已致歉並清消、查核流程。整理發現異物後如何留證、聯絡台鐵、撥1919與1950，以及2025年同站前案背景。
盧安達偏鄉吊橋有用嗎？橋梁如何連上醫療與市場
盧安達偏鄉吊橋讓居民跨河就醫、上學與做生意；一項涵蓋97座橋、約1萬戶的評估，觀察到家庭消費、收入、耕地和農業活動增加。
熬夜、時差讓生理時鐘亂掉？靠光線調回來
熬夜、輪班、飛時差都會讓生理時鐘和外界對不上，該睡睡不著、該醒卻很累。這篇教你用光線重新校準：早上曬太陽、晚上少強光，還有出國調時差與輪班的具體做法。
上完廁所要洗手多久？公廁洗手時機與正確洗法
上完廁所到底要不要洗手、公廁洗手台夠不夠乾淨？本文整理疾管署與美國CDC建議的洗手時機，完整濕洗手約40至60秒、搓洗至少20秒，涵蓋手掌、指縫與拇指等部位，並說明乾洗手液的使用時機。
普渡供品可以吃嗎？雞腿紅洞爭議與食安整理
從西門町雞腿便當出現紅色孔洞的爭議出發，整理目前查得到的事件經過、普渡供品的食安判斷方式、7至60度危險溫度帶，以及買到疑似問題食品時的留樣與申訴做法。
幽門螺旋桿菌陽性怎麼辦？2026胃癌公費篩檢資格與根除治療
胃癌約8到9成和幽門螺旋桿菌有關，是WHO認定的一級致癌物。2026年起45到74歲民眾有終身一次公費糞便抗原檢測，在家採樣免空腹免麻醉，可與大腸癌篩檢一起做，驗到陽性怎麼根除、健保給付規則逐項整理。
咖啡因、酒精、藍光：三個偷走你深睡的日常習慣
你以為睡了 7 小時，但可能睡得很淺。咖啡因、酒精、睡前滑手機的藍光，這三個日常習慣正在偷走你的深睡。咖啡因半衰期長達 6 到 8 小時，酒精讓你快睡著卻在後半夜把你叫醒，藍光讓大腦誤以為還是白天。這篇教你避開三個睡眠小偷。
流感疫苗怎麼打？2026公費接種與健康幣
整理2026年秋冬流感與新冠疫苗接種時程、公費對象、705萬劑採購與新世代疫苗變化，並說明18歲以上如何累積健康幣、哪些細節仍待公告。
打呼要不要做睡眠檢查？先自我評估這幾項，符合幾項就該就醫
打呼伴隨目擊呼吸停止、白天嗜睡、晨起頭痛、夜間頻尿或注意力下降時，先用五項勾選表分流；勾中兩項以上安排睡眠門診，白天嗜睡加上大聲打呼、目擊喘醒或高血壓的組合，更應做睡眠檢查。多項生理監測與居家睡眠檢測的差異，以及檢查前後的安排重點。
醫院淹水病患怎麼辦？台南安南醫院孤島事件看緊急應變機制
台南安南醫院周邊道路淹水時，消防局以橡皮艇協助就醫與洗腎病患進出。本文依衛福部、台南市府、消防局與安南醫院公告，整理醫院啟動應變、病患安置、跨院轉送及民眾查詢管道。
長輩能自理就沒風險？社會衰弱篩查補上社交缺口
香港推出社會衰弱篩查工具 SF-10，從社交孤立、社會參與與支持需求辨識長者風險。比較 SF-10、ICOPE 與台灣長照評估，說明篩查後如何複評、轉介及追蹤。
睡覺開冷氣要關嗎？溫度、通風與省電設定
睡覺時冷氣要不要半夜關掉，取決於關機後的室溫、濕度與換氣。本文整理26至28℃設定、電風扇搭配、二氧化碳與通風判斷，以及自動關機的適用情境。
淹水後食材能吃嗎？泡水食品與餐飲店復業整理
高雄連日豪雨造成多處積淹水，整理泡水或停電解凍食品的丟棄判斷、餐飲店復業前的清消與冷藏溫度，以及消費者選購受災地區食品時要留意的異味、變色與包裝破損。
淹水後怎麼辦？停班課查詢、車泡水理賠、消毒防疫、救助金一次看
南部連日大雨積淹水，除了停班停課，車子泡水能不能理賠、水退後家裡怎麼清消才不會生病、淹水救助金去哪領，都是眼前最實際的問題。整理停班課官方查詢管道、車輛泡水的保險與勿發動禁忌、疾管署災後消毒步驟，以及淹水救助金的申請門檻。
綠褶菇有毒不能吃！中毒症狀1至3小時內出現，急救這樣做
高雄一家3口誤食野外採集白色野菇後嘔吐、腹瀉，衛生局初步研判可能是綠褶菇中毒。本文說明綠褶菇外觀為何容易誤判、約1至3小時出現的症狀時序，以及誤食後不要催吐、保留檢體、儘速就醫的處理步驟。
流感疫苗多久打一次？效期多長、打了還中鏢、雞蛋過敏能打嗎
流感疫苗多久打一次、保護力效期多長、為什麼打了還會中鏢、雞蛋過敏能不能打，這篇一次講清楚。病毒株每年變、保護力撐不到一年所以要年年打；中鏢機率仍在但能大幅降低重症與住院；雞蛋過敏現在也能安心接種，並附最佳接種時機。
美國食品安全怎麼失靈？環孢子蟲疫情17州破萬例
美國環孢子蟲疫情與墨西哥中部冰山萵苣相關，FDA列出17州、10,930例與2死；NPR報導聯邦與地方食安系統面臨人力、檢測與跨境協作壓力。
關於兒童發展篩檢，你需要知道的6件事
雲林培訓早療篩檢種子人員，能把兒童發展觀察帶進托育與社區現場；但篩檢異常後，仍須接上通報、聯合評估、療育及家庭支持，本文整理第一線人員能做與不能做的界線。
2026新冠疫情最新：變異株、高風險族群與就醫時機
疾管署監測顯示台灣新冠門急診就診數持續上升但增幅趨緩，PQ.16.1.1變異株目前未見更致命證據。文章整理65歲以上、慢性病與孕婦等高風險族群的警訊、抗病毒藥物就醫時機，以及疫苗在防重症上的角色。
長者功能篩檢異常怎麼辦？ICOPE後續照護6步驟
ICOPE長者功能篩檢逐步普及，但完成檢測只是起點。從複評、照護計畫、轉介到再評估，拆解異常結果應如何被承接，以及家屬可追問哪些資訊。
佛奇前顧問認罪隱匿COVID文件，佛奇本人未被起訴
前NIAID資深顧問莫倫斯認罪隱匿COVID起源相關政府文件，坦承用私人信箱規避資訊自由法、收受紅酒與米其林餐廳邀約，共謀者疑為生態健康聯盟前主席達薩克，最重可判5年徒刑。
成人疫苗怎麼打？年齡、劑次、公費自費對照
整理 19 歲以上成人常見的 Tdap、HPV、帶狀疱疹與肺炎鏈球菌疫苗，按 19 至 26、27 至 44、45 至 49、50 至 54、55 至 64、65 歲以上列出劑次與間隔，標出公費資格、自費情況與接種後需就醫的警訊，資格以疾管署當年公告為準。
嬰幼兒蚊蟲叮咬藥膏怎麼選：月齡與成分限制
嬰幼兒蚊蟲叮咬藥膏怎麼選，不能比照成人：疾管署與環境部規定未滿2個月不宜用防蚊液，2個月以上DEET濃度應為10%至30%，派卡瑞丁與伊默克僅限2歲以上；止癢藥膏需避開薄荷腦、樟腦成分。整理月齡對照與選購檢查清單。
安眠藥會愈吃愈依賴嗎？怎麼跟醫師一起安全減量
台灣每 5 人就有 1 人在吃安眠藥。安眠藥不是不能吃，但比較容易讓人依賴，重點是別當長期唯一解、也別自己突然停，否則會反彈性失眠更難睡。想減藥要跟醫師一起像下樓梯般逐步減，並搭配非藥物方法。
孩子感冒喉嚨痛有痰、抗流感病毒藥怎麼吃？逼汗迷思與就醫警訊
孩子還在咳嗽流鼻水，開學到底能不能上課？先看呼吸、精神活動與補水狀況，再依醫師和校方指示安排返校，本文整理照顧與就醫重點。
餐廳吃到異物賠償？申訴檢舉管道與罰則整理
高雄IKEA鮭魚排驗出塑膠片，業者證實屬實、衛生局將依法開罰。整理消費者吃到異物時的證據保存、申訴管道與業者裁罰依據。
LDCT費用多少？公費資格、自費行情與結節追蹤整理
整理台灣LDCT自費行情約2,200至6,000元，以及公費資格與每2年一次的檢查條件，並說明驗出肺結節後如何安排3個月、6個月或12個月追蹤，哪些症狀應先就醫。
CBT-I失眠認知行為治療：第一線不是安眠藥
慢性失眠的第一線治療是 CBT-I（失眠認知行為治療），安眠藥不屬首選；美國醫師學會與睡眠醫學會都列為首選，台灣也有受過認證的執行者。它短期效果和安眠藥相當，長期更好，因為藥停了效果就打折。這篇教你 CBT-I 五個核心在做什麼。
糞便潛血陽性一定是大腸癌嗎？看懂篩檢結果與該不該照大腸鏡
糞便潛血陽性不等於大腸癌，統計上約每 20 人才有 1 人是癌，更多是息肉或痔瘡。但陽性代表你該做大腸鏡，把息肉在變成癌之前切掉。2025 年起公費篩檢擴大到 45 歲就能做，這篇教你看懂大腸癌篩檢。
什麼是ICOPE六力評估？一分鐘自評後更重要的事
嘉義縣用短影音推廣ICOPE六力評估。看懂視力、聽力、行動、認知、情緒與營養怎麼量，以及自評出現訊號後如何連接專業評估與長照資源。
美國伊波拉入境禁令是什麼？三度延長、烏干達零病例仍被列管
美國CDC對剛果、烏干達、南蘇丹旅客的伊波拉入境禁令8月12日第三度到期；非洲疾病預防控制中心主任公開要求解禁已連續三週零確診的烏干達，禁令是否再延尚未公布。
美國Medicaid為何砍跨性別未成年性別肯認治療？10月上路
川普政府宣布Medicaid與CHIP自10月13日起停止給付未成年人性別肯認治療，正在接受荷爾蒙治療者有6個月轉銜期；多州檢察長已提告，醫界團體也公開反對。
美國兒童疫苗時程表大搬風：18砍到11種、MMR拆三劑
川普簽署行政令，美國兒童常規疫苗建議從18種砍到11種，MMR疫苗要求拆成三劑；醫界警告分開接種恐讓覆蓋率下滑，日本1990年代已有腮腺炎疫苗接種率暴跌、數百童失聰的前例。
洗手5時機、七字訣7步驟「內外夾弓大立腕」怎麼搓
洗手5時機是什麼？七字訣「內外夾弓大立腕」怎麼搓才對？本文依疾管署公布的標準，逐步解析七字訣七個步驟的做法，肥皂洗手要搓40到60秒、乾洗手約20到30秒才夠，並說明最容易被忽略的指尖與手腕兩步。
美國CDC是什麼？新主任史瓦茲接手一年換三主任的公衛缺口
美國參議院51比44確認史瓦茲出任CDC主任，填補近一年領導真空；她接手的機關同時流失四分之一人力、面對多起疫情，聽證時還被質疑能否頂住疫苗政策壓力。
超商飯糰下架事件：林聰明、阜杭澄清，外食食安怎麼查
問題出在原料油被驗出致癌物苯駢芘超標，不是業者刻意添加。食藥署與地方衛生局都有公開查詢系統，輸入業者或產品名稱就能比對。
Chipotle下架墨西哥辣椒 明尼蘇達沙門氏菌逾百人確診
明尼蘇達110人確診沙門氏菌，多數曾到Chipotle用餐，公司追溯到單一批次墨西哥辣椒並下架；科羅拉多同期病例激增，但各機關數字對不上，凸顯美國食安通報的落差。
伊波拉疫情為何難控？剛果確診破7200例
剛果民主共和國衛生部資料顯示，伊波拉疫情截至9月12日累計7,200例確診、3,475人死亡；疫情歷史上曾涉及7省，目前仍有傳播的5省以伊圖里與北基伍為主。
盧安達無人機送血救命，為何救不了偏鄉醫療荒
盧安達無人機醫療配送網平均每50秒起飛一架，30分鐘送達全國任一角落，助產婦死亡率大幅下降；但實地採訪顯示，無人機解決不了基層缺人力、缺設備與缺營養支持的根本問題。
新冠疫情又升溫，紅景天和清冠一號真的防得了重症嗎？
台灣單週門診就診破萬、增42例重症，疫情明顯回升。紅景天與清冠一號對新冠到底有沒有效？從人體證據、動物實驗到觀察性研究，整理目前的證據等級與現在可以採取的做法。
澳洲禽流感野鳥死亡潮 南澳大鳳頭燕鷗49隻暴斃、銀鷗染疫恐入城
澳洲南部爆發史上最大規模野鳥禽流感死亡事件，南澳外海島礁一次清出49隻死亡大鳳頭燕鷗，全國確診已達78例；羅布一隻銀鷗染疫，專家警告病毒恐隨銀鷗擴散進內陸城市，且「無法可靠預測」後續傳播範圍。
健保安眠藥新制 3 大重點：長者多顆安眠藥怎麼吃才安全？
健保署鎖定65歲以上、同時使用3種以上安眠藥且累積用藥逾半年的長者，啟動核刪與輔導機制。本文解析新制運作方式、多重用藥風險，以及長者與家屬可以做的事。
社區健康篩查是什麼？藥局亞健康篩檢全解析
社區健康篩查是健保署、藥師公會與診所跨機構合作，把功能健康篩查從診間帶進社區藥局的新模式。從亞健康概念、四方分工到篩查怎麼做、哪些族群該留意，逐項說明。
隔夜菜會致癌嗎？亞硝酸鹽、冷藏天數與復熱溫度整理
整理香港食物安全中心亞硝酸鹽實測、食藥署闢謠說明與台灣官方保存原則，說明隔夜菜冷藏能放多久、危險溫度帶怎麼算、復熱要到幾度，以及哪些情況該直接丟掉。
2026流感疫苗自費多少？公費資格、廠牌一次看
2026年公費流感疫苗10月1日起分兩階段開打，涵蓋11類公費對象與705萬劑三價疫苗；自費行情約1,200至1,900元，整理國光、賽諾菲、GSK、東洋、高端等廠牌差異與加強型疫苗對象，接種前可先確認資格與院所庫存。
腸病毒漂白水消毒比例多少？8大重症前兆一次看
腸病毒環境消毒用500ppm漂白水，清潔病童分泌物、嘔吐物或排泄物污染處要提高到1,000ppm，酒精對腸病毒沒有效果。本文也整理孩子出現嗜睡、意識不清等8大重症前兆時該怎麼辦，一次弄懂開學防疫重點。
什麼是功能健康評估？健檢正常卻不適的關鍵解方
健檢報告一切正常,身體卻疲倦乏力、失眠、提不起勁？認識亞健康與功能健康評估三大面向:肌力、活動能力與社會參與,教你補上傳統健檢看不到的身體功能盲點,及早發現衰退警訊。
PEPFAR經費砍3成：全球逾1700處愛滋防治據點關閉
第26屆國際愛滋病大會本週在里約熱內盧登場，美國PEPFAR經費砍3成、全球逾1700處防治據點關閉的衝擊成為會場焦點；尚比亞一間USAID資助的免費HIV用藥診所去年說關就關。
「大隻雞慢啼」是真的嗎？學齡前語言發展黃金期與早療指南
地方政府擴增兒童發展篩檢與語言治療資源，反映及早發現的重要性。整理0-6歲語言發展警訊、篩檢管道與早療資源申請流程，助家長掌握黃金期。
開學前登革熱防疫：校園與居家巡倒清刷清單
開學前防登革熱，校園與家庭應巡查積水容器、倒水、清除廢棄物並刷洗蟲卵；本文整理巡倒清刷步驟、常見孳生熱點與個人防蚊方法。
低病原性和高病原性禽流感差在哪？H7N7 台灣首例的職業暴露風險解析
台灣首例 H7N7 低病原性禽流感人類感染涉及彰化鴨農。本文從預防醫學角度比較低病原性與高病原性禽流感的健康風險，並說明禽農職業暴露的防護關鍵。
大甲媽性健康問事處：文化友善衛教帶動近300人篩檢
2026年4月彰化縣衛生局在大甲媽遶境設立全國首創「性健康問事處」，「辣媽祖」結合博杯、塔羅等文化元素降低戒心，近300人完成愛滋梅毒匿名篩檢，98.5%認同保險套為最佳預防方式。
剛果、烏干達伊波拉破 500 例，WHO 宣告全球公衛緊急事件
剛果民主共和國與烏干達爆發Bundibugyo型伊波拉疫情，WHO於2026年5月17日宣告國際公共衛生緊急事態，確診與疑似病例至6月初已超過五百例，逾九十人死亡。這波疫情暴露跨境傳染病監控漏洞，對亞太公衛網路的快速反應能力提出直接考驗。
北醫大主辦國際公衛高峰論壇台北成亞太健康創新跨域對話平台
2026年5月8日臺北醫學大學舉辦國際公衛高峰論壇，邀集英國、義大利、澳洲學者聚焦環境風險、創新介入與智慧照護三大主軸，反映台北作為亞太公衛創新交流平台的日漸成熟角色。
PAHO 局長紐約呼籲：強化地方衛生能量，才是疫情防備根基
泛美衛生組織局長Jarbas Barbosa於2026年3月26日紐約第三次PPPR主題對話中強調，全球疫情防備的根本在於地方衛生系統能量，PAHO 2025年監測超過180萬個信號、辨識128起公衛事件，但目前投資水準遠低於建立可持續防備體系所需。
全球天災損失1310億美元 台灣供應鏈成議題
2025年上半年全球自然災害損失達1310億美元，投保損失800億美元，同期次高。洛杉磯野火單一損失530億美元，亞太緬甸地震保險覆蓋率近零。台灣半導體供應鏈的氣候韌性缺口已升格為近期財務議題。