關於兒少性侵，你需要知道的 4 件事
兒少性侵可能發生在熟識關係中。從官方統計的閱讀方式、grooming 與界線變化，到家長和老師如何回應疑慮及使用求助資源，一起掌握可行的兒少保護做法。
#育兒健康
80 篇文章
好秘密和壞秘密怎麼分？孩子不舒服時可以告訴大人
生日驚喜可以暫時保密，讓孩子不舒服或被要求不能求助的事則可以告訴信任的大人。家長與老師如何談身體界線，並在孩子揭露時傾聽、支持與求助？
嬰幼兒泡澡球安全嗎？使用前先確認這7項守則
泡澡球能增添嬰幼兒洗澡樂趣，但不取代日常清潔。使用前看適用年齡、成分與警語，過程全程陪同，並留意誤飲、玩具、浴盆濕滑與皮膚反應。
身體自主完整指南：怎麼教孩子說不與尊重界線
孩子不想被抱或親時，大人可以怎麼回應？從身體部位的清楚說法、日常照顧到尊重拒絕，陪孩子練習表達意願，也認識113與110求助方式。
關於兒童發展篩檢，家長需要知道的 6 件事
孩子說話較少、動作進度不同，該觀察還是安排評估？認識兒童發展篩檢與診斷的差別、六次適齡時程、四大觀察面向、預約準備及結果後續。
目睹家暴會影響孩子嗎？家庭暴力定義與保護方式
孩子即使沒有受傷，看見或直接聽聞家庭暴力也可能受影響。認識家暴防治法對目睹兒少的規範、大人如何先顧安全，以及何時撥打113或110。
育兒壓力求助完整指南：親職諮詢、社福與心理支持
育兒壓力大，可以先依需求選擇求助管道：孕產兒關懷專線、家庭教育諮詢專線、社福中心、1957與心理支持專線，並了解聯絡前可準備的資訊。
關於照顧者情緒快失控，你需要知道的 5 件事
孩子哭鬧、催促不動時，照顧者可先辨認情緒警訊、確認孩子安全，再短暫暫停並修復親子衝突；也整理需要找人接手與撥打 113、110 的時機。
兒童網路成癮怎麼辦？家長陪伴 5 步驟
孩子手機用得久，該怎麼判斷是否已影響生活？從睡眠、學習與親子互動觀察變化，透過傾聽、共同訂規則和持續追蹤，陪孩子建立數位健康；需要時及早尋求專業協助。
如何降低腸病毒傳播風險：幼兒洗手與重症警訊
腸病毒流行期間，家長與教托育人員可把洗手放進返家、餵食、換尿布等照護流程，並認識幼兒感染後的重症前兆與就醫時機。
校園流感疫苗接種前後，家長要確認哪些事？
收到校園流感疫苗通知後，家長可確認同意方式與回覆期限，整理孩子的過敏史、病況及用藥，並了解接種後常見反應、留觀與就醫警訊。
家人得流感怎麼辦？先保護高風險家人，再安排居家照護
家人得流感時，先辨認幼兒、長者、孕婦、慢性病與免疫功能低下者，再安排分房、通風、口罩、洗手和症狀觀察。整理何時就醫及危險徵兆。
精神科日間病房是什麼？宜蘭日間留院治療與就醫方式
精神科日間病房讓病情穩定、仍需持續治療的人白天到院復健、晚上回家。本文整理宜蘭4家日間留院院所、治療內容、就醫方式與急性危機處理。
大麻煙彈、軟糖怎麼辨認？家長該掌握的幾個安全重點
大麻可能被做成煙彈、軟糖與巧克力，外觀和氣味不容易辨識。從 CBD、THC 差異、青少年風險到疑似誤食時的處理，整理家長可用的判斷與求助方法。
情緒繪畫完整指南：家長與老師陪孩子做的3個練習
從心情的顏色、壓力怪獸到繪本共讀，整理家長與老師可用的情緒繪畫方式。陪孩子表達時不解讀、不追問、不評分；孩子不想畫或情緒升高，就先停下，疑似受虐可撥113求助。
社區兒少據點完整指南：教會陪伴與安全規劃
教會或社區想成立兒少據點，可從一個固定課後班開始，先安排安全場地、固定帶領者、志工界線、疑似受虐通報與照片隱私，再逐步建立社工合作網絡。
孩子不敢說不怎麼辦？討好行為與焦慮警訊
孩子總說好、遇到要求不敢拒絕時，先看是否伴隨害怕被評價、心悸胃痛、逃避上學或人際活動；本文整理討好行為與焦慮的分辨方式、親子溝通做法、求助警訊與台灣心理支持資源。
藝術治療能幫助創傷復原嗎？研究證據與陪伴界線
孩子願意畫畫，不代表創傷已經復原。了解藝術陪伴與藝術治療的差別、研究證據的限制，以及志工和家長可以怎麼陪伴與求助。
什麼是兒虐辨識？急診、驗傷與兒少保護醫療分工
孩子受傷就醫時，醫療人員會綜合傷勢、發展能力、病史與受傷經過評估。了解急診與驗傷的角色、兒少保護醫療中心如何銜接社政，以及家長和民眾可以如何求助。
什麼是藝術療癒？兒童繪畫如何陪伴受創孩子表達情緒
受創孩子有時難以說明感受，兒童繪畫可提供非語言的表達與互動入口。了解大人如何陪畫、藝術治療的界線，以及為何畫作不能用來判定受虐。
兒少揭露完整指南：大人如何回應與通報
孩子說出疑似受虐或不當對待時，家長、老師與志工可先冷靜聆聽、避免追問與承諾保密，記錄原話並聯繫113；有立即危險時撥110。
什麼是減述作業？兒少司法訪談與出庭保護整理
兒少案件進入司法後，減述作業如何減少重複詢問？整理性侵害案件的適用範圍、司法訪談與法庭作證差異、陪同出庭安排，以及家長可先確認的事項。
打113通報兒少保護後會發生什麼？流程與調查期限一次看
打113通報兒少保護後，地方政府會在24小時內分級分類，再依案件風險調查、評估開案或轉介；了解家庭處遇、安置與通報人保密規定。
兒少受虐警訊完整指南：觀察身體、行為與學習變化
兒少受虐或疏忽可能反映在身體、行為、情緒與學習變化，但單一訊號不能判定。整理客觀記錄方式、責任通報規範，以及何時撥打113或110。
童年創傷會影響一生是真的嗎？ACEs、身心與保護因子
ACEs研究指出，童年逆境與成年健康風險有群體層級關聯，但分數不能診斷或預言個人未來。了解壓力、學習與情緒可能受到的影響，以及穩定成人關係和創傷知情照顧能提供的支持。
嬰兒睡眠安全怎麼做？托育定時查看與健康紀錄規範
衛福部預告兒童托育服務實施準則草案，整理睡眠期間定時查看、托育機構每季量身高體重頭圍、居家保母查閱健康手冊、餵藥與餐點要求，以及家長在草案定案前可核對的托育事項。
關於夏季食物中毒預防，你需要知道的5件事
熟食在室溫放置超過2小時，或環境高於32°C時超過1小時，風險會上升。本文整理危險溫度帶、WHO食品安全五要、冰品與海鮮保存、便當復熱、烤肉交叉污染和高風險族群的實用檢查方式。
疱疹性咽峽炎變多了，怎麼預防與就醫
疱疹性咽峽炎急診就診人次由219升至294，比前一週增加+34.2%，1～3歲占60.2%。本文說明症狀、傳播、洗手、居家與幼兒園防護，以及需要就醫的情況。資料：https://data.gov.tw/dataset/14588
家裡快有新生兒，爸媽、祖父母、兄姊各該打哪些疫苗？要提前多久
6 個月以下嬰兒還不能打流感疫苗，百日咳疫苗也要滿 2 個月才開打，這段空窗靠的是身邊的人。爸媽、祖父母、保母與兄姊該接種哪些疫苗、哪些屬公費、應在見寶寶前多久完成接種，以及家人接種形成保護圈的研究證據強度，逐一說明。
懷孕可以打流感疫苗嗎？幾週打、對寶寶的保護，與孕期三支疫苗怎麼排
疾管署與世界衛生組織都建議孕婦在任何孕期接種不活化流感疫苗，10 月 1 日起孕婦屬第一階段公費對象。孕婦為什麼是高風險族群、隨機試驗中寶寶得到多少保護、安全性研究的結論，以及流感、百日咳、RSV 三支孕期疫苗的接種時間。
B型肝炎疫苗 台灣全球第一？第一的是國家計畫
台灣的世界第一，指的是把孕婦篩檢、高風險新生兒處置與嬰兒疫苗接種做成全國計畫；B 型肝炎疫苗本體則來自 Merck 與巴斯德系統。
代理孕母、訂製嬰兒在台灣合法嗎？人工生殖法怎麼規定
台灣現行法沒有代理孕母的合法施行流程。跨國到境外完成取卵、受精或植入，也不會讓仲介、生殖細胞交易、出生登記與親子身分問題自動消失。
捏脊法有效嗎？小兒推拿做法、免疫力與禁忌
捏脊法常用於小兒推拿，研究曾觀察反覆呼吸道感染兒童的免疫指標，但證據有範圍限制。本文整理操作方向、研究數據、禁忌與台灣就醫判斷。
兒童肥胖怎麼判斷？30.2%調查與家庭飲食做法
兒福聯盟調查台灣國小五、六年級學童，過重及肥胖率為30.2%。本文拆開樣本與官方體位數字差異，整理兒童BMI判斷方式、早餐晚餐與含糖飲料問題，以及家長可從共餐、飲水、活動和食育做起的實際做法。
如何補上早療資源漏接：從兒童發展篩檢到持續療育
基隆市推動兒童發展篩檢與地方支持網，讓早期療育從家長自行尋找資源，延伸到篩檢、評估、補助、轉介與持續療育的完整銜接。
台灣流感疫情現況完整指南：數字、疫苗與高風險族群
更新至2026年10月6日疾管署資料：第39週類流感門急診139,060人次，疫情持平仍處流行期；整理重症監測、H1N1比例、公費疫苗接種進度與就醫警訊。
如何協助青少年進行社會情緒學習：家長可做的5個方法
青少年的社會情緒學習從家庭開始，家長可從辨識情緒、練習停頓、尊重界線與親師合作做起，也要知道何時需要學校或醫療專業介入。
孩子表明是 FTM，家長可以做什麼？第一個月支持指南
小孩說他是跨性別怎麼辦？給台灣跨性別家長的第一個月指南：先確認稱呼與界線，再分開處理醫療資訊、家庭溝通和支持資源。
看影片能幫幼兒學說話，真的嗎？掌握語言發展與早療警訊
看影片能幫幼兒學說話嗎？從被動觀看與親子互動的差異，整理語言發展警訊、共讀對話方法、螢幕管理原則，以及新北市早期療育評估資源。
育兒壓力怎麼辦？媽媽調查、情緒與分工整理
育兒壓力怎麼辦？整理兒福聯盟2026年783位媽媽調查的66.3%、55.9%與34.0%數據，拆解休息、工作家庭平衡與伴侶分工，再附衛福部建議的冷靜步驟、1925與113求助管道。
手足口病最近變多了，家長現在要注意什麼
手足口病急診就診人次由145升至200，比前一週增加37.9%（資料來源：https://data.gov.tw/dataset/14589）。本文整理常見症狀、傳播方式、洗手與環境清潔做法，以及需要就醫的情況。
兒童每天糖吃多少？2歲前禁添加糖，果汁也要算
兒童每天糖吃多少？整理2歲前避免添加糖、2至18歲每日25克添加糖目標，以及果汁、蜂蜜、完整水果和牛奶的差別，附標示判讀與分齡飲用量。
早期療育完整指南：從發展篩檢、通報到取得服務
媒體引述審計資料稱台中近5成早療個案在3歲後通報，但原始統計表未納入本文來源。本文拆解發展篩檢、通報轉介、聯合評估與療育媒合，說明家長如何求助。
兒童肥胖怎麼判斷？印尼雙重營養負擔與統計解析
印尼兒童過重與肥胖問題升高，與營養不足並存。從15歲少女減重返校的報導出發，拆解統計指標、食物環境、霸凌影響與台灣家長可用的兒童BMI判讀方式。
懷孕羊水過少怎麼辦？標準、原因與警訊
懷孕發現羊水過少，先看 AFI 與單一最深羊水池的超音波門檻，再依孕週、破水、胎盤功能、胎兒生長與胎動分層追蹤，整理常見原因、每週監測頻率與需儘速就醫的警訊。
1歲半寶寶挑食不吃菜、一直哭鬧？先看4個觀察重點
1歲半寶寶挑食、不吃菜、吃飯哭鬧，先看活動力、飲食狀況與生長曲線，再用四個訊號判斷要不要就醫。整理兒科與營養師建議，教你小份量、重複提供與家長示範等做法。
破傷風幾年打一次？成人Tdap多久追加、如何保護新生兒
成人Tdap（破傷風、白喉、百日咳三合一）建議每10年追加一劑，對破傷風、白喉保護力達95%，百日咳約7成。文章破解破傷風迷思、教你受傷當下該怎麼判斷要不要補打，也說明孕婦與家人為什麼要在寶寶出生前後接種、保護還不能打疫苗的新生兒。
清理傷口步驟：洗傷口、消毒正確做法與就醫時機
小傷口的順序是洗手、止血、沖洗、覆蓋與觀察；一般傷口不必把酒精或雙氧水灌進去。深刺傷、動物咬傷、髒污傷與感染警訊要儘速就醫。
腹瀉拉水怎麼辦？先補水，這些警訊要就醫
腹瀉拉水先補充水分與電解質，記錄尿量、精神與嘔吐情形。出現意識改變、喝不下、血便、明顯脫水或持續嘔吐，應儘速就醫。
關於兒童發展篩檢，你需要知道的6件事
雲林培訓早療篩檢種子人員，能把兒童發展觀察帶進托育與社區現場；但篩檢異常後，仍須接上通報、聯合評估、療育及家庭支持，本文整理第一線人員能做與不能做的界線。
嬰幼兒蚊蟲叮咬藥膏怎麼選：月齡與成分限制
嬰幼兒蚊蟲叮咬藥膏怎麼選，不能比照成人：疾管署與環境部規定未滿2個月不宜用防蚊液，2個月以上DEET濃度應為10%至30%，派卡瑞丁與伊默克僅限2歲以上；止癢藥膏需避開薄荷腦、樟腦成分。整理月齡對照與選購檢查清單。
孩子感冒喉嚨痛有痰、抗流感病毒藥怎麼吃？逼汗迷思與就醫警訊
孩子還在咳嗽流鼻水，開學到底能不能上課？先看呼吸、精神活動與補水狀況，再依醫師和校方指示安排返校，本文整理照顧與就醫重點。
數位療法是什麼？遊戲能治病，為什麼台灣還買不到
拿到FDA核准不代表在台灣買得到，也不代表公司活得下去。數位療法卡在台灣的關卡是在地臨床試驗；先驅公司Pear Therapeutics拿到核准後照樣申請破產，核准只是第一關。
兒童發展篩檢異常後怎麼辦？6個早療不漏接關鍵
兒童發展篩檢只是風險辨識，不等於確診。整理台灣0至6歲兒童從觀察、篩檢、聯合評估到早期療育的流程，以及家長如何記錄與追蹤。
2026小一開學用品清單：文具餐具怎麼買、證件別搞混
小一用品不用一次買齊。先依學校通知準備每日文具、餐具、水壺與姓名貼，再核對開學日指定文件，老師統一採購的項目先別買。
戒尿布怎麼開始？時機、方法與挫折期常見卡關
戒尿布沒有固定年齡，觀察孩子的生理與行為準備訊號比看月齡更準。整理國內外兒科與衛教資料的判準、循序漸進的訓練步驟，以及反覆尿濕、抗拒馬桶等常見卡關的處理方式。
燙傷處理：沖脫泡蓋送正確做法與常見錯誤
燙傷當下先沖流動冷水20到30分鐘，不要冰敷、不要塗偏方。本文整理沖脫泡蓋送步驟、就醫警訊，以及兒童等特殊族群的處置差異。
小腿抽筋怎麼辦：半夜發作先把腳尖往回勾
半夜小腿抽筋，第一步是伸直膝蓋、腳尖往身體方向勾起撐住。本文整理居家處置步驟、就醫警訊，以及兒童、孕婦、慢性病族群的處置差異。
流鼻血怎麼止：頭往後仰是錯的，血塊別亂摳
流鼻血別再頭往後仰。正確做法是坐直、頭部前傾、捏住鼻翼加壓10到15分鐘，本文整理止血步驟、就醫警訊，以及兒童、孕婦、慢性病族群的處置差異。
鼻塞怎麼辦？先用生理食鹽水沖洗，這些警訊要立刻就醫
鼻塞當下先用生理食鹽水沖洗鼻腔、搭配吸蒸氣和多喝水。本文整理NHS與台灣教學醫院衛教資料的居家處置步驟、就醫警訊，以及特殊族群的差異。
哈姆立克怎麼做？成人、幼兒與嬰兒噎到急救差異一次看
噎到不能亂做哈姆立克法。一歲以下嬰兒禁用腹部推擠，改用拍背加壓胸；孕婦、肥胖者施力點要移到胸口。本文整理消防署與教學醫院衛教資料，分齡說明正確步驟與就醫警訊。
低血糖處理：意識清楚先吃糖，意識不清別餵食叫119
低血糖發作，先看意識清不清楚：清楚就吃糖，不清楚別餵食、直接叫119。整理就醫警訊、處理步驟、常見錯誤與兒童、孕婦、慢性病族群的差異。
暈車怎麼辦？當下先看遠方地平線，這幾種暈眩要立刻就醫
暈車當下先坐到前座、把視線固定在遠方不動的地平線，停止看書滑手機。頭暈合併臉部歪斜、單側無力、講話不清，或吐到脫水，要立刻就醫。本文整理居家處置、就醫警訊與特殊族群注意事項。
咳嗽睡不著怎麼辦？先墊高整個上半身，比多塞枕頭有效
晚上咳嗽睡不著，先把上半身墊高再往下看。整理居家舒緩做法、立刻就醫的警訊，以及兒童、孕婦、慢性病族群的處置差異。
肩膀熱敷怎麼敷？溫度時間怎麼抓、頭痛警訊要記住
緊縮型頭痛發作先確認沒有就醫警訊，再用肩頸熱敷、肌肉放鬆舒緩，熱敷墊不能敷頭部。本文整理官方衛教資料的居家處置步驟與警訊。
打嗝停不下來怎麼辦？超過48小時、合併這些症狀要立刻就醫
打嗝停不下來先試著憋氣或慢慢喝水，超過48小時，或合併肢體無力、口齒不清、胸痛喘不過氣，要立刻就醫。本文整理居家處置、就醫警訊與特殊族群注意事項。
吐完可以吃東西嗎？先禁食4到8小時，再從清淡飲食開始
吐完別急著吃。先禁食數小時讓腸胃休息，症狀緩解、安靜休息30分鐘沒有不適，再從溫開水與清淡飲食開始、少量多餐。本文整理步驟、就醫警訊與特殊族群的差異。
喉嚨痛冰敷脖子有效嗎？鹽水漱口居家舒緩7步驟
喉嚨痛當下先補水、溫鹽水漱口。本文整理教學醫院衛教資料的居家處置步驟、就醫警訊，以及兒童等特殊族群的差異。
便秘幾天算嚴重？先做這 5 件事，這些情況要就醫
便秘超過3天沒排便就該提高警覺。本文把5個可立即執行的調整方法、前段就醫警訊，以及浣腸、軟便劑與特殊族群的處理界線整理在一起。
蚊蟲叮咬癢到睡不著怎麼辦？止癢先做這幾步，這些情況要就醫
蚊蟲叮咬先清潔、冷敷20分鐘，別抓破皮。紅腫持續擴大、局部發熱疼痛、化膿、水泡、發燒或呼吸困難時，應儘速就醫。
口服電解質補充液怎麼喝？居家比例與就醫時機整理
急性腹瀉當下先少量多次喝口服電解質液，不是只灌白開水或運動飲料。本文整理補水做法、WHO標準配方、就醫警訊，以及特殊族群的處置差異。
擦傷該不該結痂？生理食鹽水清洗步驟與就醫時機
擦傷該不該讓它結痂？教學醫院衛教資料指出，過厚結痂反而會延緩癒合，適度濕潤才有助傷口恢復。本文整理居家清潔步驟、就醫警訊，以及兒童與慢性病族群的差異。
曬傷處理：24小時內該做與不該做的事
曬傷當下先離開陽光、冷水降溫止痛，不要弄破水泡、不要塗凡士林。本文整理居家處置步驟、就醫警訊，以及兒童等特殊族群的處置差異。
2026開學日8月31日：收心、護眼與新生準備清單
2026年8月31日開學，從作息調整、3010120護眼原則，到書包減重與新生疫苗紀錄，開學前準備一次整理。
腸病毒漂白水消毒比例多少？8大重症前兆一次看
腸病毒環境消毒用500ppm漂白水，清潔病童分泌物、嘔吐物或排泄物污染處要提高到1,000ppm，酒精對腸病毒沒有效果。本文也整理孩子出現嗜睡、意識不清等8大重症前兆時該怎麼辦，一次弄懂開學防疫重點。
「大隻雞慢啼」是真的嗎？學齡前語言發展黃金期與早療指南
地方政府擴增兒童發展篩檢與語言治療資源，反映及早發現的重要性。整理0-6歲語言發展警訊、篩檢管道與早療資源申請流程，助家長掌握黃金期。
從「神基因複製」看人類遺傳與生殖健康
竹北吊車大王與女兒的神似引發熱議。本文解析外貌遺傳的科學機制、DNA複製分子過程，以及現代生殖衛教的關鍵建議。
台灣 2 月新生兒僅 6523 人創新低，人口連 26 個月負成長
2026年2月台灣新生兒數降至6523人，首次單月跌破7000人大關，總人口連26個月負成長。高房價、職場壓力與晚婚不婚趨勢三者交織，構成台灣少子化難以單一政策解決的結構困局。
嬰兒幾個月可以吃花生？及早接觸預防過敏的科學根據
LEAP 研究與 EAT 研究證實，4-6個月起及早接觸花生等高過敏食物，可大幅降低兒童食物過敏風險。了解舊觀念轉變的科學依據與安全導入方法。
幼兒教育 AI 定位：該放哪裡才不會干擾孩子成長
幼兒教育導入 AI 的關鍵不在於能不能用，而在於放在哪個環節。AI 適合輔助大人備課與設計活動，不適合取代親子互動與教師引導。本文拆解幼兒發展核心，說明 AI 工具的正確定位與評估方法。