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咖啡因、酒精、藍光:三個偷走你深睡的日常習慣

你以為睡了 7 小時,但可能睡得很淺。咖啡因、酒精、睡前滑手機的藍光,這三個日常習慣正在偷走你的深睡。咖啡因半衰期長達 6 到 8 小時,酒精讓你快睡著卻在後半夜把你叫醒,藍光讓大腦誤以為還是白天。這篇教你避開三個睡眠小偷。

羅揚 8 分鐘

預售屋頂樓露台戶怎麼選?跟次頂樓差在哪

預售屋頂樓露台戶通常另計價格,露台也未必列入權狀。本文從產權登記、公設歸屬、防水保固與轉售查價四面向,比較頂樓露台、次頂樓和次次頂樓,附上看預售屋時可逐項核對的文件清單。

APPI 編輯部 11 分鐘