台灣長年被稱為「洗腎王國」，洗腎率是世界第一。而腎臟最麻煩的地方，是它壞得很安靜，沒有痛覺、早期幾乎沒症狀，超過九成的慢性腎臟病患者根本不知道自己有。等到出現症狀，功能常常已經損失一大半。

這個主題由羅揚從預防一路講到末期：護腎的日常該怎麼做（國健署護腎 8 招）、早期容易被忽略的警訊「泡水高貧倦」、尿尿有泡泡到底是不是腎不好、三高怎麼一步步把腎拖垮、止痛藥和來路不明補品為什麼傷腎，以及萬一真的走到末期，血液透析、腹膜透析與換腎怎麼選。核心只有一個：腎臟病最好的處理，是在還沒走到洗腎之前。本主題為健康衛教，不能取代個別醫療診斷。