黃金果完整指南：口感、營養與挑選方式
黃金果外皮金黃、果肉半透明，熟度會影響口感。從水果公道伯阿耀的市場分享，認識黃金果的來源、營養資料、挑選保存與食用方式。
健康
Health健康最新文章（第 3 頁）
關於照顧者情緒快失控，你需要知道的 5 件事
孩子哭鬧、催促不動時，照顧者可先辨認情緒警訊、確認孩子安全，再短暫暫停並修復親子衝突；也整理需要找人接手與撥打 113、110 的時機。
兒童網路成癮怎麼辦？家長陪伴 5 步驟
孩子手機用得久，該怎麼判斷是否已影響生活？從睡眠、學習與親子互動觀察變化，透過傾聽、共同訂規則和持續追蹤，陪孩子建立數位健康；需要時及早尋求專業協助。
消化酵素怎麼選？5 個重點看懂種類、活性與時機
消化酵素不是種類越多越好。從酵素種類、HUT／FIP／DU／ALU 活性單位、作用 pH、製劑與用餐時機，整理乳糖酶、α-半乳糖苷酶的研究及使用注意事項。
如何安排健康檢查：沒症狀者先看 3 個步驟
沒症狀要不要健檢？害怕結果、忙碌或不知道從哪開始，都可能讓人拖延。從篩檢資格、個人風險到症狀判斷，整理健康檢查的實際安排方式。
關於木瓜，你需要知道的 4 件事
木瓜從果園到餐桌，牽涉網室栽培、採收成熟度、營養成分與家庭保存。水果公道伯阿耀帶你用看、摸、聞挑木瓜，也說明木瓜酵素的用途與證據界線。
關於孕期飲食與血糖血壓，你需要知道的 5 件事
孕期飲食不必自行少吃飯或戒鹽。從妊娠糖尿病篩檢、均衡進餐到孕期血壓追蹤，整理產檢前可準備的紀錄與警訊。
洋車前子殼怎麼吃？5 個劑量、水量與安全重點
洋車前子殼怎麼吃？從產品標示確認份量，搭配足量液體、由少量開始並與口服藥錯開；也整理吞嚥困難、腸胃狹窄等注意事項與研究限制。
南投 AQI 橘色，老人小孩今天要戴口罩嗎？
南投鹿谷早上 7 時 AQI 101、全台最差，主要污染物為臭氧八小時；有心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童與老年人，建議減少戶外活動，必要外出配戴口罩。今天竹苗至高屏及金門預報橘色，明天 10 個空品區均為普通或良好。
台灣流感、新冠一週增165例重症：哪些人該接種？
截至10月12日，流感疫苗接種約226.7萬人次、新冠逾78.1萬人次；上週新增144例流感重症及21例新冠本土重症。整理高風險族群接種建議、Novavax供應安排與就醫警訊。
新北市病媒蚊指數幾級算高？住附近怎麼做
新北市泰山區貴和里本輪新列入，布氏指數42＝5級；近14天共有7個村里達2級以上、其中1個達3級以上。文中說明級數算法、登革熱症狀與就醫時機，並列出巡倒清刷和居家防蚊做法。
成人健康檢查怎麼選？沒症狀也要知道的 5 個重點
沒症狀需要健檢嗎？認識成人健康檢查、篩檢與診斷的差別，了解健檢紅字後續、檢查可能的好處與限制，以及如何依年齡和個人風險討論適合的項目。
AI 科學研究如何加速抗菌胜肽搜尋？
Google Antigravity 示範以 ProtNLM、BLAST、AlphaFold 與基因脈絡縮小抗菌胜肽候選範圍；計算線索能協助排序，活性、安全性與治療價值仍須實驗驗證。
如何維持腦部健康：失智症預防的五個日常習慣
失智症預防可以從日常開始。整理活動身體、動腦、社交、飲食作息與慢性病管理五個方向，並說明哪些認知變化值得及早評估。
AI 做得好，不代表學生學會了：醫學簡報的 5 個評量問題
醫學簡報使用 AI 後，教師可從證據理解、AI 查核、專業表達、獨立判斷與透明揭露五面向評量學生，並要求簡報、判讀摘要及修正紀錄作為學習證據。
心理健康與情緒照顧完整指南：看電影後如何開啟對話
想關心家人或朋友，卻不知道怎麼聊心事？從電影情節出發，練習開放提問、傾聽與尊重界線，也認識何時尋求心理專業協助及台灣官方求助管道。
南投埔里 AQI 橘色，今天能出門運動嗎？
南投埔里 2026 年 10 月 15 日 07:00 AQI 111，為橘色，全台最高，主要污染物是細懸浮微粒。整理一般民眾與心臟、呼吸道及心血管疾病患者、孩童、老年人和氣喘者的外出、運動與室內建議；明天各空品區多預報普通，花東、宜蘭為良好。
公費克流感誰可以用？65歲以上、未滿5歲等條件與就醫流程
整理公費流感抗病毒藥劑的法定傳染病、住院與門急診資格，說明年齡計算、外籍身分門檻、免快篩就醫方式，以及擴大對象期限和合約院所查詢入口。
伊波拉與台灣防疫完整指南：看懂傳染風險與4道防線
剛果伊波拉疫情擴大、肯亞出現境外移入病例，台灣民眾日常風險有多高？整理病毒傳播方式、疾管署邊境措施、返台21天健康監測與疑似症狀通報方法。
如何降低腸病毒傳播風險：幼兒洗手與重症警訊
腸病毒流行期間，家長與教托育人員可把洗手放進返家、餵食、換尿布等照護流程，並認識幼兒感染後的重症前兆與就醫時機。
關於居家醫療與長者照護，你需要知道的 5 件事
奇美醫院將周全性老年評估納入居家醫療，從疾病、功能、認知、營養、用藥到居家環境整理需求。了解評估如何形成照護計畫，以及居家醫療與長照服務的分工和申請方式。
校園流感疫苗接種前後，家長要確認哪些事？
收到校園流感疫苗通知後，家長可確認同意方式與回覆期限，整理孩子的過敏史、病況及用藥，並了解接種後常見反應、留觀與就醫警訊。
什麼是健康幣？2026資格、任務與兌換指南
健康幣怎麼拿？整理2026年參加資格、成人健檢與癌症篩檢任務、疫苗累積、入帳時間及兌換方式，並提醒健康行動仍要依年齡與風險安排。
糞臭素為什麼有花香？同一分子如何改變氣味感受
糞臭素又叫 3-甲基吲哚，既可能帶有糞便氣味，也能出現在花香中。從氣味濃度談嗅覺差異，再看關心與人際界線如何拿捏。