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冬天血壓變高要加藥嗎?季節性血壓變化的幅度與高血壓指引的處理原則

血壓冬高夏低是全球都有的現象,統合分析顯示診間與居家血壓的季節差約 6/3 mmHg,長者與服藥中的高血壓患者差得更多。季節性血壓的研究數字與台灣、歐洲高血壓指引的處理原則,說明不能自己加減藥的原因、回診前該準備什麼,以及浴室與夜間如廁的居家溫差提醒。

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冬天還能運動嗎?高血壓、心臟病與長者的暖身時間、時段與強度調整

天冷不必停止運動,但要調整。國健署建議冬天暖身拉長到 15 到 20 分鐘,心血管高風險族群等早上 8、9 點以後再出門。官方建議涵蓋暖身、時段、衣著、強度與何時該停,並引用台灣研究說明低溫與日夜溫差對心肌梗塞的影響,釐清「晨運比較危險」這個說法的證據有多少。

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家裡有人發燒,是流感、新冠還是感冒?長輩、孕婦、幼兒的就醫與用藥時限

流感已進入流行期,流感、新冠與一般感冒的症狀有重疊,單看外觀分不出來。疾管署的症狀比較與危險徵兆、流感藥 48 小時與新冠藥 5 天的用藥時限、公費流感藥的對象(含與高風險者同住的家人),以及長輩、孕婦、幼兒各自要注意的地方,都有整理說明。

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